O que é Neurofeedback? Explicação do programa de treinamento cerebral de Kirk Cousins

Atletas profissionais tentam inúmeras maneiras de estender suas carreiras, e Kirk Cousins ​​não é diferente.

O veterano jogador do Minnesota Vikings é um Pro Bowler várias vezes e um dos zagueiros mais consistentes de sua geração. Cousins ​​usa um programa de treinamento cerebral chamado neurofeedback para dar a ele uma vantagem no campo de futebol.

Neste artigo, examinamos o neurofeedback enquanto analisamos como ele pode melhorar a produtividade. Então, sem mais delongas, vamos ao que interessa.

O que é Neurofeedback?

O neurofeedback também é conhecido como biofeedback EEG. É uma técnica não invasiva que fornece aos indivíduos informações em tempo real sobre a atividade elétrica do cérebro, permitindo que aprendam a auto-regular seus padrões de ondas cerebrais.

O neurofeedback envolve o uso de sensores para medir a atividade elétrica do cérebro, geralmente por meio de um eletroencefalograma, e fornecer feedback ao indivíduo na forma de sinais visuais ou auditivos.

Durante uma sessão de neurofeedback, o paciente se envolve em atividades específicas ou tarefas mentais enquanto observa sua atividade de ondas cerebrais na tela do computador. O feedback orienta o indivíduo em direção aos padrões de ondas cerebrais desejados associados à melhoria da função cognitiva, regulação emocional e desempenho.

Este tratamento visa ensinar o cérebro a se auto-regular e otimizar seu funcionamento. Ele tem sido usado em várias aplicações, inclusive abordando condições e melhorando habilidades cognitivas e desempenho esportivo, auxiliando na capacidade de manter o foco, que Cousins ​​menciona quando fala sobre neurofeedback.

A maioria dos esportes, incluindo o futebol americano, depende muito do desempenho mental e das emoções estáveis. Os jogadores não devem apenas estar no auge do desempenho físico, eles precisam tomar várias decisões em frações de segundo que exigem calma, clareza e foco. É por isso que o neurofeedback é uma prática útil para um atleta de alto nível.

O legado do futebol profissional de Kirk Cousins

Kirk Cousins ​​foi escolhido pelo Washington Redskins como a 102ª escolha geral do Draft de 2012 da NFL.

Cousins ​​foi selecionado na quarta rodada e foi visto como uma opção de QB reserva decente entrando na NFL. No entanto, o ex-aluno da Michigan State University tinha outros planos e rapidamente se tornou uma das principais engrenagens do sistema dos Redskins. Ele pode ter passado os primeiros três anos de sua carreira como reserva de Robert Griffin III, mas não olhou para trás desde então.

Kirk Cousins ​​é quatro vezes Pro Bowler. Ele foi o líder da porcentagem de conclusão da NFL em 2015 e possui vários recordes de franquia do Washington Redskins . Além disso, ele compartilha dois recordes da NFL com Matthew Stafford: a maioria das vitórias em uma única temporada (oito) e a maioria das reviravoltas no quarto período em uma única temporada (oito).

Hoje em dia, Kirk Cousins ​​atira a pedra para o wide receiver de maior audiência em Madden, Justin Jefferson, que está entrando em seu auge.