O que são exercícios de Brandt-Daroff? Compreender a técnica e os usos adequados

Uma série de movimentos conhecidos como exercícios de Brandt-Daroff têm como objetivo reduzir os sintomas da vertigem posicional paroxística benigna (VPPB). A VPPB é um distúrbio em que minúsculas partículas de cálcio chamadas canalitos no ouvido interno se soltam, resultando em vertigem ou sensação de tontura. Geralmente, isso é causado pela mudança da posição da cabeça.

Para ajudar a realinhar essas partículas e diminuir o desconforto, os médicos, incluindo otorrinolaringologistas e fisioterapeutas, recomendam frequentemente os exercícios de Brandt-Daroff.

Como realizar exercícios de Brandt-Daroff

Aqui está um guia geral para realizar o exercício de Brandt-Daroff:

• Sente-se na beira da cama ou sofá para começar.
• Ao deitar-se sobre o lado esquerdo, levante a cabeça para olhar para cima. Tente concluir ambas as ações em um ou dois segundos.
• Por cerca de 30 segundos, mantenha um ângulo de 45 graus com a cabeça levantada.
• Faça o mesmo com o seu lado direito.
• Execute um total de cinco vezes de cada lado.
• Sente-se. É comum sentir tontura ou vertigem depois de fazer isso.

É crucial realizar esses exercícios conforme as instruções e praticar de forma consistente. Os sintomas de vertigem relacionados à VPPB podem diminuir como resultado da capacidade gradual dos movimentos de realinhar as partículas desalojadas no ouvido interno.

Como os exercícios de Brandt-Daroff ajudam na vertigem?

A teoria subjacente aos exercícios de Brandt-Daroff é que essas partículas podem ser gradualmente guiadas para fora dos canais semicirculares danificados por meio de movimentos controlados e repetitivos e depositadas em uma área menos sensível do ouvido interno.

É assim que os exercícios são considerados benéficos:

Reposicionando Canaliths: Os exercícios consistem em uma sequência de movimentos direcionados da cabeça e do corpo, destinados a mudar a cabeça e o corpo para várias posturas. O fluido no ouvido interno flui como resultado desses movimentos, e a gravidade empurra os canalitos para uma área diferente do ouvido interno, onde são menos propensos a induzir vertigens.

Adaptação do sistema vestibular: Acredita-se que a realização desses movimentos ativa repetidamente o sistema vestibular, responsável por preservar o equilíbrio e a orientação espacial. Os sintomas de vertigem podem diminuir à medida que o cérebro se ajusta aos movimentos frequentes e o sistema se torna menos suscetível aos sinais aberrantes provocados pelos canalitos mal posicionados.

Promoção da habituação: Os exercícios podem auxiliar na habituação do cérebro a certos movimentos da cabeça que causam tontura, ao expor o sistema vestibular a esses movimentos. Os sintomas de vertigem podem tornar-se menos frequentes e menos intensos como resultado deste processo de adaptação.

É crucial lembrar que, embora os exercícios de Brandt-Daroff possam funcionar para alguns pacientes com VPPB, eles podem não ser apropriados para outros. Os exercícios devem ser realizados sob a supervisão de um médico, e os movimentos precisos e a quantidade de tempo devem ser ajustados de acordo com o estado do indivíduo.

Riscos envolvidos

A vertigem pode ser provocada pelos exercícios de Brandt-Daroff, o que pode resultar em tontura e falta de equilíbrio. Quando alguém inicia os exercícios de Brandt-Daroff pela primeira vez, o risco é maior. No entanto, a pessoa deve experimentar algum benefício da atividade ao longo do tempo, e os efeitos negativos devem eventualmente desaparecer.

É fundamental estar preparado para a possibilidade de perder o equilíbrio ao fazer os exercícios em casa. As pessoas podem fazer isso certificando-se de que não haja objetos pontiagudos por perto e que a área ao redor seja macia. Além disso, é aconselhável manter uma distância segura de portas e paredes.