Compreendendo o transtorno de movimento periódico dos membros (PLMD): sintomas, causas e tratamento

Sintomas de DMPM

Os sintomas característicos do distúrbio periódico dos movimentos dos membros giram em torno dos movimentos involuntários dos membros que ocorrem durante o sono. Esses movimentos normalmente ocorrem a cada 20 a 40 segundos e podem durar minutos ou até horas durante a noite. Embora os indivíduos com TMPM permaneçam inconscientes dos movimentos dos membros durante o sono, as consequências tornam-se evidentes ao acordar. Os sintomas comuns incluem:

1. Movimentos repetitivos das pernas : O sintoma mais reconhecível é o movimento repetitivo de uma ou ambas as pernas, ocasionalmente envolvendo também os braços. Os movimentos podem incluir flexão do dedão do pé, flexão do joelho ou tornozelo e contração do quadril.
2. Sono não reparador : o TMPM geralmente leva a um sono agitado, deixando os indivíduos cansados ​​e sem energia ao acordar.
3. Despertares Múltiplos : Movimentos frequentes dos membros podem perturbar o sono, causando múltiplos despertares durante a noite.
4. Sonolência diurna : Devido ao sono interrompido, os indivíduos com TMPM frequentemente apresentam sonolência diurna excessiva e sonolência.
5. Problemas de humor e comportamentais : A falta de sono de qualidade causada pelo TMPM pode resultar em irritabilidade, problemas de comportamento e declínio no desempenho na escola ou no trabalho.

Causas do distúrbio periódico do movimento dos membros

Embora a causa exata do TMPM permaneça indefinida, os pesquisadores acreditam que o distúrbio se origina no sistema nervoso central. Vários fatores contribuem ou influenciam o desenvolvimento do TMPM, incluindo:

Ingestão de cafeína : O alto consumo de cafeína , comumente encontrado em café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas, tem sido associado ao TMPM.

Medicamentos : Certos medicamentos como antidepressivos, medicamentos antináuseas, lítio e anticonvulsivantes podem influenciar ou desencadear TMPM.

Outros distúrbios do sono : Condições como narcolepsia e síndrome das pernas inquietas (SPI) estão associadas ao TMPM, embora seja considerado um distúrbio separado.

Transtornos do neurodesenvolvimento : Transtornos como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e síndrome de Williams podem contribuir para TMPM.

Condições metabólicas e médicas : Distúrbios metabólicos, incluindo diabetes e doenças renais, bem como anemia por deficiência de ferro, têm sido associados ao TMPM.

Idade e género: O TMPM é mais prevalente entre os adultos mais velhos, afectando particularmente cerca de 2 por cento dos indivíduos com menos de 30 anos e potencialmente até 40 por cento das pessoas com 65 anos ou mais. Afeta igualmente homens e mulheres.

Tratamento para transtorno de movimento periódico dos membros

O tratamento do TMPM depende da gravidade do distúrbio, dos resultados dos estudos do sono e da presença de quaisquer condições subjacentes. As opções de tratamento incluem:

Modificações no estilo de vida : Casos leves de TMPM podem se beneficiar evitando a cafeína, reduzindo o estresse por meio de técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, e participando de atividades calmantes antes de dormir, como um banho quente.

Abordando as condições subjacentes : Se o TMPM estiver associado a uma condição subjacente, como a deficiência de ferro, o tratamento se concentrará no controle dessa condição. Suplementos de ferro ou dietas ricas em ferro podem ser recomendados.

Medicamentos : Em casos graves, medicamentos podem ser considerados. Agonistas da dopamina , comumente usados ​​para controlar tremores na doença de Parkinson, benzodiazepínicos como o clonazepam e anticonvulsivantes como a gabapentina podem ser prescritos.

O distúrbio periódico dos movimentos dos membros dificulta uma boa noite de sono e a manutenção da saúde geral. Como o distúrbio periódico dos movimentos dos membros causa movimentos distintos dos membros quando você dorme, pode causar perturbações do sono, sonolência diurna e problemas de humor.

Embora a razão precisa ainda seja desconhecida, sabe-se que elementos como o consumo de café, medicamentos e distúrbios médicos subjacentes podem afetar o seu desenvolvimento. Dependendo da gravidade do problema, existem muitas opções de tratamento diferentes disponíveis, desde mudanças na dieta até métodos baseados em medicamentos.

Buscar aconselhamento de profissionais médicos, especialmente especialistas em sono, pode ajudar pessoas com distúrbio periódico de movimento dos membros a obter melhor qualidade de sono e de vida.