O Fear Food Challenge do TikTok está aqui para combater os transtornos alimentares, mas funciona?

“Fear Food Challenge” é uma iniciativa que visa ajudar indivíduos com transtornos alimentares. Você pode se surpreender ao saber que cerca de 30 milhões de pessoas podem ter transtornos alimentares durante a vida.

Os transtornos alimentares são condições de saúde mental pelas quais os indivíduos vivenciam dificuldades com sua imagem corporal. Pode haver muitas causas subjacentes a esses problemas, sendo uma delas a desinformação sobre certos alimentos. Isto deu origem a “alimentos do medo” que os indivíduos podem evitar a qualquer custo, temendo ganho de peso ou outra preocupação.

Os desafios da alimentação são comuns nas redes sociais, mas este tomou um rumo inovador. Com impressionantes 470 milhões de visualizações na plataforma, #Fearfoodchallenge está ajudando muitos a falar sobre seus medos alimentares e sua luta contra a alimentação desordenada.

O que é Desafio Alimentar do Medo do TikTok?

Agora reconhecemos vários tipos de transtornos alimentares, e cada um tem seus próprios sintomas característicos. Os participantes estão se gravando comendo alimentos do medo no Fear Food Challenge do TikTok.

Quando você está lutando contra um transtorno alimentar, você luta com sua relação com a comida. Muitas vezes, isso pode se traduzir em sua vida cotidiana, quando você evita comer certos alimentos, como chocolates, cheeseburgers e muitos mais.

É importante observar que transtornos alimentares como anorexia nervosa não têm a ver com peso. Isso significa que um indivíduo pode ter peso baixo ou ideal, mas ainda assim se sente insatisfeito com seu corpo. Os transtornos alimentares tratam de uma relação desordenada com a comida, não com o peso. Isso significa que quando você começa a construir lentamente um relacionamento saudável consigo mesmo e com a comida, você pode assumir o controle do distúrbio.

Os participantes desafiam-se a si próprios e enfrentam os seus medos como parte deste desafio. Embora parte desse conteúdo possa ser estimulante para os indivíduos, em outros momentos, também pode ser um poderoso lembrete de que transtornos alimentares como transtorno da compulsão alimentar periódica são muito comum. Além disso, quando as pessoas falam sobre as suas preocupações nas redes sociais, isso dá-lhes incentivo para ultrapassarem o seu estigma pessoal.

Como as mídias sociais podem ajudar indivíduos com transtornos alimentares?

Embora existam muitas informações disponíveis on-line que analisam os efeitos negativos das mídias sociais na imagem corporal, nem tudo é ruim . O poder das redes sociais também pode ser aproveitado para o bem-estar de muitas pessoas que lutam contra distúrbios alimentares. Os movimentos de positividade corporal podem ajudar as pessoas a se sentirem fortalecidas e a expressarem seus pensamentos.

Também se torna uma ferramenta para promover a conscientização sobre a saúde mental. Isso ajuda muitas pessoas a falar sobre suas preocupações e que não têm apoio. O “Desafio Alimentar do Medo” reflete, portanto, um lado positivo do espectro da mídia social. Nem todos se sentirão confortáveis ​​em participar deste desafio, mas você pode tentar o que funciona para você.

Tendências como o “Desafio Alimentar do Medo” podem se tornar uma virada de jogo para pessoas com transtornos alimentares. Pode mostrar a muitas pessoas que falar sobre as suas preocupações de saúde mental é válido, e muitas outras também podem estar a passar por isso. Infelizmente, os indivíduos nas redes sociais estão frequentemente sujeitos a comentários e críticas. O “Desafio Alimentar do Medo” pode funcionar para muitos, mas se não funcionar, você sempre pode tentar outras opções!

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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