A dieta da policitemia vera: o que você deve comer?

A dieta para policitemia vera é geralmente prescrita para quem sofre de policitemia, um tipo de câncer. Nesta condição, os glóbulos vermelhos se multiplicam e diminuem o fluxo sanguíneo, o que leva à formação de coágulos sanguíneos. Portanto, recomenda-se uma dieta com policitemia vera para ajudar a diminuir as plaquetas.

No entanto, é importante notar que esta condição não é causada por alimentos e não pode ser revertida, não importa quão saudável você seja. Você só pode diminuir os sintomas e melhorar sua saúde geral. Neste artigo você aprenderá o que comer e o que não comer quando sofre desse distúrbio sanguíneo .

Dieta para policitemia vera: alimentos para comer

Você precisa comer na hora certa e estar sempre energizado. São necessários mais carboidratos para realizar as atividades diárias e evitar a fadiga, e esta dieta pode ajudá-lo com o mesmo.

1. Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D é importante para um melhor sistema imunológico, melhor crescimento celular, absorção de cálcio e saúde óssea. Também regula o crescimento celular e diminui as chances de câncer. Assim, pode reduzir o excesso de glóbulos vermelhos produzidos devido a esta condição. Portanto, você pode incluir alimentos ricos em cálcio nesta dieta.

2. Chá verde

O chá verde contém polifenóis, que podem impedir a formação de radicais livres. Assim, evita danos celulares. Existe alumínio no chá verde que aparentemente pode diminuir os níveis de ferro, pois o ferro é tóxico para a policitemia.

O chá verde também demonstrou reduzir a quantidade excessiva de glóbulos vermelhos. No entanto, são necessárias mais pesquisas para descobrir se o chá verde pode ajudar as pessoas que sofrem desta condição.

3. Água

Devido a esta condição, existem muitas células sanguíneas presentes nos vasos sanguíneos. Isso pode causar pedras nos rins.

Beber água pode ajudar a prevenir isso, pois a água extra pode diluir as substâncias que causam as pedras.

4. Gorduras saudáveis

Estes podem ser consumidos na forma de suplementos de ômega-3, como peixe ou óleo de krill. Por causa da policitemia, há chances de coágulos sanguíneos e bloqueio de artérias, o que pode causar derrames ou ataques cardíacos. Esses suplementos podem reduzir o entupimento do sangue e ajudar as pessoas que sofrem dessa condição a viver mais e com mais segurança.

5. Carboidratos complexos

Quinoa, pão integral, arroz integral, aveia e outros dão muita energia ao longo do dia. Há muitos carboidratos neles. Eles são digeridos lentamente e são mais saciantes. Então, isso não só lhe dá energia ao longo do dia, mas também ajuda a perder peso, já que você não precisa comer com frequência.

6. Proteínas magras

Na dieta da policitemia vera, você pode comer frango, nozes, feijão, sementes e leguminosas. A proteína que você obterá deles ajudará as células do corpo que precisam ser reconstruídas ou reparadas.

O que evitar comer?

Na dieta da policitemia vera, deve-se evitar qualquer coisa rica em açúcar ou rica em gorduras. Alimentos processados ​​ou fritos também devem ser deixados de fora devido ao seu alto teor de óleo e conservantes.

É recomendável que você reduza também o consumo de cafeína, fumo e álcool. Coma ao longo do dia os alimentos que deveria consumir e faça as refeições em pequenas porções. Além disso, certifique-se de que haja menos sal na comida.

Consulte um nutricionista para que ele possa lhe dar um plano alimentar adequado com base no seu IMC. Beba muita água e não se esqueça de fazer exercícios regularmente para manter o sangue fluindo. Esta condição não tem cura, mas com esses hábitos alimentares e mudanças no estilo de vida, você pode viver uma vida melhor.