As 3 tendências tecnológicas de bem-estar mais interessantes de 2022

De avanços na telessaúde a novos dispositivos e aplicativos médicos que motivam você a ter uma vida mais saudável, 2022 viu o surgimento de novas e empolgantes tecnologias de bem-estar, especialmente em categorias de produtos de nicho. No entanto, as tendências de bem-estar mais interessantes decorrem do aumento da adoção e amadurecimento da tecnologia existente.

Tecnologia de fitness mais inteligente, avanços em aplicativos de atenção plena e meditação e melhorias no rastreamento do sono foram três das tendências tecnológicas de bem-estar mais interessantes em 2022. Elas não apenas ganharam força no ano passado, mas ainda há uma quantidade incrível de potencial de crescimento, e essas tendências provavelmente continuará em 2023 e além.

Tecnologia de condicionamento físico mais inteligente

A tecnologia de fitness já existe há algum tempo e quando você pensa em todos os produtos de fitness conectados à Internet, como balanças, garrafas de água, cordas de pular e dispositivos de metabolismo, parece que qualquer produto pode ser “inteligente” construindo em uma conexão Wi-Fi e adicionando uma pitada (ou muito) de marketing. Mas alguns produtos mostram o que a tecnologia de fitness verdadeiramente inteligente pode fazer.

Duas das principais tecnologias de fitness vestíveis obtiveram melhorias significativas em 2022, ou seja, rastreadores de fitness e smartwatches. Por exemplo, a Apple lançou vários recursos do watchOS 9 relacionados à saúde.

Enquanto isso, o Galaxy Watch5 e o Galaxy Watch5 Pro da Samsung agora vêm equipados com um sensor BioActive, que oferece medições precisas e em tempo real da composição corporal usando análise avançada de impedância bioelétrica. Em outras palavras, ele pode medir quanto do seu corpo consiste em gordura versus músculo e água, caso você esteja se perguntando.

A tecnologia de fitness mais inteligente em dispositivos vestíveis oferece uma melhor compreensão de sua saúde e bem-estar diários e ajuda a melhorá-los com informações úteis.

Não apenas os rastreadores e smartwatches ficaram mais inteligentes, mas outros produtos de fitness inteligentes, como espelhos de ginástica em casa inteligentes, também melhoraram. Entre outros recursos, os espelhos de fitness podem exibir um treinador digital cujas instruções você pode seguir durante um treino. Com a ajuda da IA, algumas ofertas, como o Tempo Studio e o Tonal , podem ajudar a corrigir sua forma enquanto você se exercita.

Embora esses produtos existam há vários anos, seu crescimento em 2022 foi perceptível. A Research and Markets (via Business Wire ) prevê que o mercado norte-americano de equipamentos de ginástica conectados atingirá US$ 1 bilhão até 2028, acima dos US$ 217 milhões em 2021. Esse nível de crescimento previsto é impressionante.

Enquanto o mercado está crescendo, também está crescendo a biblioteca de exercícios disponíveis com cada oferta de produto. O dispositivo Mirror da Lululemon, que foi recentemente renomeado como Lululemon Studio, agora possui mais de 10.000 aulas. Além disso, como esses dispositivos estão conectados à Internet, recursos são adicionados continuamente para torná-los ainda mais inteligentes, enquanto as economias de escala também devem torná-los mais baratos.

Avanços na tecnologia de meditação e mindfulness

Os aplicativos e dispositivos de meditação não são novos, mas, como a tecnologia de fitness, esse espaço continua a crescer e amadurecer. De acordo com a Skyquest Technologies , o mercado global de aplicativos de meditação foi avaliado em quase US$ 2 bilhões em 2021 e deve valer US$ 7 bilhões até 2028.

Em novembro de 2022, o popular aplicativo de atenção plena Calm anunciou uma parceria com a FIFA para oferecer um desconto de 50% para as pessoas que se inscreverem durante a Copa do Mundo – um acordo com alcance potencial maior do que um comercial do Super Bowl. Se você pensava que a atenção plena e a meditação eram populares antes, 2022 viu níveis de tendência sem precedentes – e por boas razões.

Os aplicativos de atenção plena e meditação são ótimos para reduzir a ansiedade e o estresse e desenvolver uma mentalidade mais calma para ajudá-lo a lidar com a vida. É por isso que você pode ter sido atraído por eles em primeiro lugar.

No entanto, à medida que o mercado amadurece, surgiram aplicativos de atenção plena e meditação que fazem mais do que pedir que você se concentre em sua respiração ou pratique bondade amorosa com os outros (ambos fundamentais para a prática regular de meditação). À medida que as pessoas se tornam mais fluentes em meditação e atenção plena, elas começam a buscar aplicativos que ofereçam ensinamentos mais profundos e ricos.

Por exemplo, o aplicativo Waking Up, criado e gerenciado pelo intelectual público e neurocientista Sam Harris, oferece meditações guiadas e exercícios de concentração, como aqueles que treinam a atenção na respiração ou no corpo. O aplicativo também oferece uma exploração profunda dos conceitos por trás e da prática do não dualismo, bem como insights sobre a natureza da realidade.

Acordar também apresentou seu primeiro retiro ao vivo no aplicativo em 2022, que atraiu dezenas de milhares de participantes, demonstrando a demanda por experiências de meditação mais significativas.

Você pode esperar que ainda mais não-meditadores puxem uma almofada e iniciem uma jornada de atenção plena baixando um dos muitos aplicativos populares de meditação disponíveis. Enquanto isso, você também pode esperar que os aplicativos de meditação atendam cada vez mais aos meditadores experientes, oferecendo formas mais diversas de práticas de meditação.

Melhorias na tecnologia de monitoramento do sono

O rastreamento do sono é outra tecnologia que estava longe de ser nova em 2022, mas as empresas lançaram dispositivos e softwares novos e aprimorados que tornam o rastreamento do sono mais detalhado e valioso para mais pessoas do que nunca.

Por exemplo, recursos de dispositivos vestíveis, como os perfis de sono da Fitbit e o aplicativo Apple Watch Sleep, continuam ganhando popularidade porque podem monitorar movimentos corporais e batimentos cardíacos para fazer uma estimativa razoável sobre a qualidade do seu sono. Em 2022, foram lançadas várias inovações na tecnologia de rastreamento do sono que podem continuar a expandir a acessibilidade e a utilidade dessa prática.

Por exemplo, o Amazon Halo Rise se tornou o primeiro rastreador de sono sem contato a rastrear e monitorar seus movimentos e padrões respiratórios. O dispositivo usa um sensor de baixa energia que emite e recebe um sinal de rádio de baixa potência para determinar quando você está na cama. Ele também usa esse sensor para medir o movimento do seu corpo. Em seguida, ele aproveita um grande conjunto de dados clínicos para analisar como os padrões de sua respiração combinam com os estágios do sono.

O Amazon Halo Rise entende seus ciclos de sono e o acorda com uma luz de ativação durante o estágio mais leve do sono. Outros sensores no dispositivo medem temperatura, umidade e luz ambiente.

Mais empresas também estão avançando na tecnologia de rastreamento do sono. A Apple anunciou uma parceria com o aplicativo NightWare PTSD, que virá pré-instalado em Apple Watches especialmente designados que os pacientes recebem com suas prescrições. O aplicativo e o dispositivo foram projetados para trabalhar juntos para interromper os pesadelos à medida que eles acontecem.

Essa tecnologia é tão promissora que a Food and Drug Administration dos EUA concedeu ao NightWare o status “inovador”, que é reservado para condições com risco de vida ou debilitantes irreversíveis, onde há uma necessidade médica não atendida e evidências clínicas preliminares demonstram que o tratamento pode resultar em melhora substancial . Isso é um grande negócio.

Como um dos aspectos, senão o mais importante, do bem-estar humano, não deve ser surpresa que a tecnologia de rastreamento do sono continue a crescer e amadurecer.

Continue observando essas tendências tecnológicas de bem-estar de 2022

2022 viu a tecnologia de bem-estar continuar crescendo e crescendo. Embora muitos novos produtos tenham surgido, as maiores tendências foram o crescimento e amadurecimento da tecnologia de fitness inteligente existente, meditação e atenção plena e tecnologia de rastreamento do sono. Esses são os produtos e casos de uso que continuarão a redefinir o condicionamento físico e a saúde geral do consumidor.