Suspeitando de depressão de alto funcionamento? Veja como você pode procurar ajuda e compreender suas causas profundas

Se você acha que a depressão parece apenas um tipo específico, é benéfico saber que ela se enquadra em um espectro. A depressão de alto funcionamento não é um diagnóstico oficial. Além disso, alguns profissionais de saúde mental hesitam em utilizar o termo por medo de exacerbar o estigma associado à depressão.

Pessoas com esta forma de depressão sofrem muitos dos mesmos sintomas que pessoas com outros tipos de depressão. Eles apenas sofrem na solidão e a portas fechadas. Os sintomas podem apresentar-se de forma diferente em pessoas com depressão de alto funcionamento.

Embora as pessoas com transtorno depressivo maior possam fazer declarações autocríticas, aquelas com depressão de alto funcionamento podem desenvolver tendências perfeccionistas para esconder sentimentos de inutilidade.

Quais são as causas potenciais da depressão de alto funcionamento?

As causas da depressão de alto funcionamento são semelhantes às de outros tipos de depressão. Pesquisadores e profissionais de saúde mental atribuem pelo menos parte disso a um histórico familiar de problemas de saúde mental . Isso significa que se seus pais ou avós têm histórico de doenças mentais, você fica suscetível a desenvolver os sintomas.

O ambiente em que você nasce e cresce é um grande preditor de como será sua saúde mental nos próximos anos. Isto também inclui suas experiências de infância . É importante relembrar e reconhecer se há algum sinal de trauma. Geralmente, os clientes em terapia não estão cientes dos fatores causais de sua depressão. Você não está sozinho e um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a identificar os fatores.

Há um fator complicado envolvido em todos os problemas de saúde mental. É possível que você tenha uma predisposição genética para desenvolver um distúrbio. Se você cuidar do seu corpo e da sua mente, provavelmente evitará uma maior deterioração. No entanto, se você estiver vulnerável a vários tipos de estressores e gatilhos, isso poderá deixá-lo vulnerável.

Opções de tratamento de depressão de alto funcionamento

Se você reconhecer os sinais de depressão de alto funcionamento , é aconselhável procurar ajuda profissional. Lembre-se de que a depressão não é uma tristeza típica e pode ter consequências a longo prazo para você e seus entes queridos. A boa notícia é que a depressão é tratável e pode ser controlada tanto com medicamentos quanto com terapia.

Embora existam muitas especulações sobre os antidepressivos e seu papel na cura, eles têm ajudado muitas pessoas há muito tempo. O mesmo vale para a psicoterapia. Dependendo do que funciona para você, seu médico recomendará uma modalidade de terapia.

No nível individual, há muitas coisas que você pode fazer para melhorar. Lembre-se de que, por ser de natureza altamente funcional, você pode se sentir menos motivado para procurar ajuda. Mas isso não significa que você não mereça tratamento e cuidados. Existem remédios naturais para a depressão com os quais você pode começar. Ou, pelo menos, converse com alguém em quem você confia e ama. Entrar em contato pode ajudá-lo hoje e no longo prazo.

Embora as pessoas com depressão muitas vezes se retirem de suas atividades habituais, as pessoas com depressão de alto funcionamento se forçam a participar, mesmo que não gostem. Embora as manifestações da depressão possam ser sutis, toda luta é válida. Lembre-se de que buscar ajuda e compreensão pode abrir caminho para a cura e a autocompaixão.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

O que você acha dessa história? Conte-nos na seção de comentários abaixo.