Estudo mostra que jogos digitais podem melhorar a recuperação da memória em idosos

Jogar jogos de quebra-cabeça digital pode oferecer mais do que apenas entretenimento para adultos mais velhos, diz um novo estudo da Universidade de York. De acordo com a pesquisa, os adultos mais velhos que jogam regularmente jogos de quebra-cabeça digital exibiram a mesma capacidade de memória que aqueles na casa dos 20 anos.

Além disso, o estudo descobriu que os idosos que jogaram jogos digitais de quebra-cabeça tinham uma capacidade superior de evitar distrações, o que é essencial para manter uma forte recuperação da memória.

Quebra-cabeça digital e memória: como isso pode ajudar os adultos mais velhos?

O estudo da Universidade de York enfocou as diferenças nas capacidades mentais entre diferentes faixas etárias, principalmente no que diz respeito à memória de trabalho. A memória de trabalho é responsável por reter várias informações ao mesmo tempo e acredita-se que se deteriore à medida que as pessoas envelhecem.

Embora esta seja uma parte natural do processo de envelhecimento, pesquisas anteriores sugeriram que certos tipos de estimulação mental podem ajudar a retardar esse declínio. Por exemplo, jogos de ação que envolvem reagir rapidamente e acompanhar os alvos podem ajudar a melhorar a atenção e a memória e podem trazer alguns benefícios para os jovens. No entanto, este estudo sugere que os benefícios podem diferir para diferentes faixas etárias.

Jogos de quebra-cabeça digital para melhorar a função cerebral e a recuperação da memória em adultos mais velhos

A Dra. Fiona McNab, pesquisadora de psicologia da Universidade de York, explicou que o estudo descobriu que os elementos de estratégia de certos tipos de jogos, como planejamento e resolução de problemas, eram mais benéficos do que os elementos de ação quando se tratava de adultos mais velhos . .

Ela observou que esse não era o caso dos adultos jovens, o que indica que pode haver diferenças específicas da idade em como o cérebro armazena informações.

Os pesquisadores testaram uma ampla variedade de jogos digitais durante o estudo, de jogos de quebra-cabeça a jogos de estratégia, para ver quais tipos de jogos tiveram o impacto mais significativo na lembrança da memória.

O estudo incluiu adultos mais velhos e mais jovens jogando jogos digitais que normalmente usariam em suas vidas diárias. O experimento digital também envolveu pedir aos participantes que memorizassem imagens enquanto estavam distraídos.

Ajuda na estimulação mental e na redução do declínio cognitivo

Além disso, o estudo sugeriu que os jogos de estratégia geralmente jogados pela geração mais velha também podem ajudar a melhorar a memória, embora não na mesma medida que os jogos de quebra-cabeça digitais.

Em conclusão, o estudo indica que os jogos digitais de quebra-cabeça podem ter o potencial de melhorar a memória e manter as capacidades mentais de adultos mais velhos. Portanto, incorporar jogos de quebra-cabeça digitais em sessões regulares de jogos, juntamente com outros exercícios mentais , pode ajudar os idosos a levar uma vida saudável de envelhecimento.

Limitações do Estudo

No entanto, como na maioria dos estudos, existem limitações para esta pesquisa. Uma das limitações, apontadas pelos pesquisadores, foi que eles não foram capazes de descartar que os jogos de estratégia jogados por participantes mais velhos não eram tão difíceis quanto os jogados por participantes mais jovens. Portanto, estudos futuros podem precisar levar isso em consideração.

No geral, as descobertas deste estudo podem ter implicações mais amplas sobre como entendemos os efeitos dos jogos e das atividades mentais à medida que envelhecemos e podem levar a programas inovadores para ajudar os idosos a manter a função cerebral saudável. Portanto, para os idosos que adoram jogos, pode valer a pena experimentar esses jogos de quebra-cabeça digital.