Estudo revela a ligação entre o tempo de tela na infância e doenças cardíacas

Um estudo revelou uma ligação negativa entre o tempo excessivo de tela na infância e o risco de doenças cardíacas. Vivemos em um mundo tecnológico e nossos filhos naturalmente se tornaram conhecedores de tecnologia. No entanto, um estilo de vida sedentário entre as crianças pode afetar a sua saúde física e mental.

O principal autor do estudo, Dr. Andrew Agbaje, expressou seu medo e preocupação com a geração mais jovem. Em sua declaração, Agjabe observa que o número de horas na tela deixa o coração pesado. Isso, por sua vez, aumenta a probabilidade de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Quanto tempo de tela é demais?

O estudo encontrou resultados assustadores entre o tempo de inatividade em crianças e o risco de danos cardíacos. Eles encontraram um aumento gradual no peso da massa ventricular à medida que as crianças cresciam desde a infância até a idade adulta. Além disso, notaram que a inatividade aumenta 2,8 horas à medida que passam para a idade adulta.

Então, quanto tempo de tela é recomendado para adolescentes e crianças? O valor exato ainda não foi encontrado, mas menor é definitivamente melhor. Pesquisas em todas as faixas etárias revelaram um efeito negativo na saúde física e mental. Você ficará surpreso ao saber que mesmo os bebês não estão livres desses efeitos.

Como você pode identificar se seu filho está apresentando muitos sintomas de tempo de tela? Tente monitorar o tempo que passam na tela, o desligamento de outras atividades e as flutuações de humor.

Efeitos do tempo de tela no cérebro adolescente

O desenvolvimento não é um processo limitado no tempo, mas algo que continua durante toda a nossa vida. Existem muitos efeitos de muito tempo de tela , e o mais comum é a dependência. A tecnologia é envolvente e se atualiza de tempos em tempos. De certa forma, é difícil ficar entediado quando uma criança usa a tela, e isso naturalmente leva a um problema de dependência.

Outro efeito pode ser notado em suas habilidades cognitivas, sociais e emocionais. Embora a tecnologia esteja fazendo o possível para imitar a natureza humana, ela nunca poderá substituir um ser humano. As crianças só podem, até certo ponto, aprender com a tecnologia. Eles também podem ter dificuldades na resolução de problemas .

Eles também podem apresentar flutuações de humor e irritabilidade. Isto pode, por sua vez, levar a uma comunicação agressiva se a tela for tirada deles. Tudo isso pode impactar lentamente seu bem-estar e levar a problemas de saúde mental , como depressão ou ansiedade.

Embora seja emocionante ver as crianças, especialmente os bebês, usarem a tecnologia, perdemos o efeito que ela tem sobre elas. Isso se arrasta lenta e gradualmente até a idade adulta.

É importante incentivar as crianças a praticar atividades físicas e praticar exercícios fora das telas. Há muitas maneiras pelas quais eles podem limitar o tempo de tela e cuidar de seu bem-estar.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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