“Mostre-me o que você tem” – Novak Djokovic inicia novo desafio de flexibilidade inspirado na cena de filmagem de 60 minutos

O sérvio Novak Djokovic convidou os fãs de tênis a completar um desafio de flexibilidade de acordo com suas instruções.

Djokovic continua a dominar o circuito ATP mesmo com quase 30 anos, devido ao seu bem-estar físico e mental. Ao longo dos anos, ele tem sido bastante exigente sobre o que come e como treina o corpo e a mente.

O sérvio é conhecido por sua flexibilidade e, especificamente, por seus grandes alongamentos para devolver a bola com sucesso em jogadas mais longas na quadra. Compreensivelmente, ele segue rotinas rigorosas de flexibilidade em seu regime de treinamento, que foi exibido recentemente durante sua conversa com o programa de TV 60 Minutes.

Recentemente, o jovem de 36 anos revelou que a parte da sessão de ginástica em sua entrevista no 60 Minutes recebeu atenção significativa, o que por sua vez o levou a iniciar o ‘Desafio de Flexibilidade Novak’.

“Ei pessoal! Então, tive muita gente me perguntando sobre a peça que fiz com o 60 Minutes principalmente, teve uma cena de filmagem que fizemos na academia onde eu estava me alongando. Então, pensei, por que não começar o ‘Desafio de Flexibilidade Novak’”, disse ele por meio de uma mensagem de vídeo no X (antigo Twitter).

O 24 vezes campeão do Grand Slam passou a elaborar o exercício, dizendo:

“Então, aqui estamos, para quem estiver disposto a fazer isso, é assim que vai ser. Vamos tentar replicar o que fiz lá em 60 minutos. Então, [ficar em pé] em qualquer perna, dobre [a outra perna] assim [fazendo um 4]. Tocar o chão [com as duas mãos sem dobrar a primeira perna]. Voltar. Agarre o pé [dobrado] [e estique-o bem para o lado].”

“Fique sem cair inteiro por cinco segundos. É isso. Mostre-me o que você tem”, acrescentou o sérvio.

O vídeo de Djokovic realizando o exercício pode ser assistido abaixo.

Novak Djokovic: “36 é o novo 26”

Novak Djokovic sugeriu recentemente que envelhecer não o impediu de atuar na quadra de tênis com motivação e paixão.

“Fazemos parte de um esporte individual. Você tem que confiar em si mesmo e se colocar no melhor estado possível, físico, mental e emocional, antes de entrar em quadra”, disse ele durante Wimbledon.

“Procuro não olhar a idade como um obstáculo ou um fator. 36 são os novos 26, é bom! Sinto muita motivação e estou inspirado para jogar o tênis que realmente amo”, acrescentou.

O comentário de Djokovic veio depois que ele derrotou Jannik Sinner de 22 anos nas semifinais do SW19. Ele, no entanto, perdeu para Carlos Alcaraz na final.