Repetindo as coisas indefinidamente? Isso pode ser TOC?

Repetir coisas não significa que você tenha Transtorno Obsessivo Compulsivo e é importante não usarmos a palavra casualmente. Manter isso em ordem ou ter preferência pela limpeza não significa que você tenha TOC. No entanto, repetir coisas continuamente pode ser o principal sintoma do TOC.

O TOC é caracterizado por obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos intrusivos que parecem não sair da sua cabeça, mesmo que você queira que eles parem. Como forma de parar, você se envolve em compulsões. Repetir coisas pode acontecer tanto na mente quanto externamente. Como você pode imaginar, a repetição pode ser exaustiva. Isso não só deixa você cansado mentalmente, mas também fisicamente. A conversa constante em sua mente nunca para e faz você se envolver em ações repetidamente.

repetir coisas indefinidamente é um sintoma de TOC?

Você notou um padrão de repetição constante da mesma coisa? A repetição pode assumir várias formas e se traduzir em diferentes tipos de TOC. Embora manter a casa limpa possa parecer impressionante, para uma pessoa com TOC o resultado ainda pode ser insatisfatório. Mesmo que repitam as coisas, suas obsessões não param.

A diferença entre uma pessoa que deseja organizar e limpar as coisas e uma pessoa com TOC é simples: a necessidade desta última decorre de um medo disfuncional. Não é que queiram apenas limpar a casa; em vez disso, temem que seja contaminado. Resumindo, o medo impulsiona os sintomas do TOC.

Como o TOC pode impactar a vida de uma pessoa e ela pode procurar ajuda?

Todos os problemas de saúde mental criam obstáculos ao seu funcionamento. Seja mantendo um emprego, mantendo relacionamentos ou realizando tarefas cotidianas, tudo se torna difícil. Embora você possa estar investindo muita energia repetindo coisas, seu cérebro não está convencido e pede que você faça isso novamente, a menos que você procure tratamento para TOC.< /span>

A pesquisa em saúde mental se difundiu e agora estamos nos aproximando de uma compreensão completa do TOC e de outros transtornos de ansiedade associados. Embora profissionais e pesquisadores preencham essa lacuna, você pode se beneficiar dos tratamentos pré-existentes para parar de repetir coisas.

Os custos mentais, emocionais e sociais de ser diagnosticado com um problema de saúde mental podem ser elevados, especialmente se não estiver ciente dos próximos passos. Idealmente, o primeiro passo é tomar consciência dos seus sintomas e aceitar que eles existem. Muitos de nós negamos nossos sintomas porque dar-lhes um rótulo parece demais.

Depois de aceitar a realidade, você pode avançar para um encontro com um profissional de saúde mental. Eles o ajudarão a aliviar sua ansiedade com a ajuda da terapia e também poderão prescrever medicamentos.

A sensação de repetir coisas pode ser muito forte, a ponto de ser a única coisa que você faz no dia. Estamos muito habituados a usar palavras e frases como “Estou obcecado por esta tendência”, “Sou um comprador compulsivo” ou “Você é obcecado por limpeza?”

Quando usamos essas frases casualmente, impedimo-nos de compreender totalmente um problema de saúde mental. Repetir coisas pode não ser um distúrbio em si, mas pode definitivamente ser um sintoma de um.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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