Perda de memória da depressão: juntando as peças do quebra-cabeça

Determinar o impacto da perda de memória por depressão é uma tarefa complexa. No entanto, existe uma correlação positiva entre os dois. É importante notar que a depressão tem efeitos não apenas psicologicamente, mas também fisicamente.

Depressão e perda de memória: explorando o link

A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Um estudo recente lançou luz sobre os efeitos frequentemente negligenciados da perda de memória causada pela depressão. Alguns dos sinais mais comuns de depressão são sentir-se triste o tempo todo, perder o interesse pelas coisas, ter dificuldade em manter a atenção e o foco e mudar a maneira como você come ou dorme.

A perda de memória por depressão tem efeitos generalizados. Foi demonstrado que afeta negativamente diferentes tipos de memórias. Alguns estudos mostraram que pessoas com depressão têm dificuldade em lembrar memórias declarativas e autobiográficas.

Além disso, foi demonstrado que pessoas com depressão se saem mal em testes que envolvem reconhecimento de padrões. Isso significa que eles são menos capazes de lembrar eventos semelhantes e outros estímulos. Isso acontece quando uma pessoa mais velha se perde ou não consegue se lembrar de onde esteve quando perguntada. Esses testes normalmente representam atividades da vida cotidiana. Uma pontuação baixa nessas atividades indicaria um impacto maior na recordação e no reconhecimento.

A depressão pode causar perda de memória: como ela se manifesta?

Os estudos realizados sobre as causas da depressão fornecem mais informações de que a perda de memória causada pela depressão é bastante provável. Pessoas com depressão ou tristeza psicótica são mais propensas a ter problemas com suas funções cognitivas, especialmente nas partes do cérebro que ajudam a criar memórias.

É sabido que os alunos com depressão são mais propensos a esquecer as coisas. Como os ambientes de aprendizado, como as escolas, exigem a criação de novas memórias o tempo todo, esses são os melhores lugares para observar as pessoas com depressão perderem suas memórias.

Especialmente na sala de aula, os problemas com a memória de curto prazo são mais óbvios. Os alunos geralmente se sentem sobrecarregados, cansados, preocupados ou esgotados, o que pode levar a esses problemas. Quando isso acontece, a preocupação dificulta o funcionamento da memória de curto prazo. O cérebro fica mais preocupado em se manter vivo e menos preocupado em se lembrar das coisas.

Todos nós estamos cientes dos efeitos do estresse em nossas funções cognitivas . De maneira semelhante, quando um indivíduo tem depressão, é provável que seu cérebro sofra uma tensão adicional no gerenciamento de funções cognitivas. A perda de memória da depressão pode ter manifestações semelhantes ao estresse em nossos corpos.

Gerenciando a perda de memória da depressão

Poucas pesquisas foram feitas sobre como ajudar pessoas deprimidas que estão perdendo a memória. Algumas pessoas podem parar de perder suas memórias se conseguirem ajuda para sua tristeza.

A melhor maneira de controlar a depressão e a perda de memória é marcar reuniões com um profissional de saúde que possa falar sobre as opções de tratamento adequadas para você e ajudá-lo a acompanhar e analisar as mudanças ao longo do tempo. Além disso, ter uma forte rede de familiares e amigos é uma ótima maneira de ajudar a inspirar e encorajar seus entes queridos enquanto eles estão melhorando.

Uma clara característica diferenciadora entre indivíduos com e sem demência ou dificuldades de memória não é uma tarefa de alto nível, mas sim um exercício mental . Faça coisas como quebra-cabeças, leia, aprenda novas habilidades ou jogue jogos de memória que ajudem seu cérebro e sua mente a funcionar melhor. Essas coisas podem ajudar a manter sua mente ocupada e podem ajudar sua memória a longo prazo.

Para responder à pergunta “a depressão causa perda de memória?”, precisamos de pesquisas e evidências mais aprofundadas. Se você acha que pode ter perdido a memória devido à depressão, é importante obter ajuda assim que notar qualquer sinal. Não espere até que o problema piore antes de resolvê-lo. A primeira coisa que você deve fazer é consultar um especialista em saúde mental.

É importante lembrar que esses problemas de memória geralmente são temporários e geralmente melhoram quando a condição é tratada adequadamente. A perda de memória devido à depressão pode dificultar a atenção aos detalhes e a concentração na tarefa. Quando sua mente está cheia de pensamentos negativos ou você se sente estressado, pode ser difícil lembrar de coisas ou criar novas memórias.

Janvi Kapur é um conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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