Melhores modelos de acompanhamento de hábitos de noção

Estar ciente de seus hábitos pode ser difícil. A maioria das pessoas adoraria rastrear seus hábitos, mas isso não significa que eles realmente os seguem. Projetar e executar procedimentos é tedioso se você não tiver as ferramentas certas. Felizmente, o Notion ajuda as pessoas a trabalhar no crescimento pessoal e melhorar o gerenciamento de tarefas. Neste artigo, veremos alguns dos melhores rastreadores de hábitos que você pode usar no Notion.

1. Modelo de Rastreador de Hábito de Noção

Construído pela equipe interna da Notion, o rastreador de hábitos é um dos mais fáceis de usar. Possui um design simples e intuitivo que permite aos usuários obter uma visão tabular do seu dia.

O modelo tem colunas de ação, seções de comentários e você pode adicionar facilmente novas planilhas mensais com o clique de um botão.

Este é um modelo útil para monitorar e rastrear várias tarefas ao longo do dia e ver quantas vezes você concluiu cada tarefa. Outro benefício é a capacidade de alterar os nomes das colunas de ação para personalizar o modelo.

O modelo padrão do Notion servirá bem se você estiver procurando por algo que facilite os hábitos de rastreamento.

2. Modelo de Rastreador de Hábitos Zoe Chu

Este modelo de acompanhamento de hábitos do Notion é uma versão mais avançada do modelo Notion padrão. Ele foi projetado por Zoe Chu e contém várias colunas para atividades como movimento, leitura, meditação, etc.

Você também pode usar este modelo se quiser acompanhar seu horário de despertar.

Cada atividade pode receber “0” ou “1” para indicar seu status de conclusão, com “0” indicando uma tarefa incompleta. Para personalizar ainda mais este modelo, você pode criar etiquetas diferentes e dar-lhes um fundo colorido.

O modelo possui um botão de pesquisa convenientemente localizado que o ajudará a encontrar várias tarefas sem rolar. Além disso, você pode até contar células marcadas e não verificadas. Esse recurso deve ajudá-lo a entender como você está se saindo com sua rotina diária.

Além de fornecer uma visão detalhada diária e mensal de suas tarefas, o modelo também inclui vários ícones representando tarefas. Quando terminar, você pode usar a seção certa para postar comentários ao longo do dia.

3. Modelo de Acompanhamento de Hábito Vitor Rodriguez

Alguns dos melhores modelos do Notion são criados pelo usuário. O template Vitor Rodrigues é um ótimo exemplo disso, e também é gratuito.

Este padrão é um pouco mais complexo. Tem visualizações semanais e mensais. Você geralmente vai acabar na tabela “Esta Semana” quando abrir o rastreador. Ele mostrará o nome do hábito, a data, o dia e a função de verificação.

Para uma avaliação geral da imagem, você pode abrir a tabela mensal. Isso exibirá as linhas diárias, mas não mostrará as tarefas imediatamente. Você deve clicar em um dia para abrir sua lista completa de tarefas.

Se você gosta de gerenciamento de tarefas complexas ou acompanha muitas atividades diariamente, esse modelo pode ser uma ótima opção para usar.

4. Modelo de Acompanhamento de Hábitos Taylor Milliman

Este modelo é muito semelhante ao desenvolvido pela equipe do Notion. Ele vem com uma estrutura de tabela familiar que é fácil de seguir.

Cada linha tem dias, datas e várias tarefas, e você pode abrir a célula do dia para fazer anotações conforme necessário. Um dos grandes recursos são os ícones. Sempre que você deixa uma nota ou comentário, um ícone aparece para indicar as novas informações.

Além disso, a versão padrão desse modelo usa uma porcentagem em vez de um valor. Isso pode ser útil se você quiser ter uma visão mais clara de como está acompanhando seus hábitos e atividades.

Claro, você pode alterar o formato do valor, se quiser. Você também pode personalizar o modelo adicionando novas linhas na parte inferior.

5. Modelo de Rastreador de Hábitos Thomas Frank

Este é outro modelo personalizado em formato de planilha. Este é um dos padrões mais simples, especialmente ao rastrear poucas ações.

Thomas Frank criou este modelo para acompanhar os ciclos semanais. Ele mostra uma lista de domingo a sábado com quatro atividades ou objetivos principais a cada dia:

• Acorde às 6 da manhã
• Leia 30 minutos
• Coma um café da manhã saudável
• bicicleta 10 milhas

No entanto, você pode alterar esses hábitos clicando no ícone de engrenagem ao lado deles. Quando estiver prestes a iniciar uma nova semana, você pode clicar no botão Novo Rastreador de Hábito Semanal para abrir uma nova planilha de rastreamento.

O modelo eventualmente exibirá um banco de dados mais detalhado à medida que mais dados forem recebidos e você poderá usá-lo para acompanhar seu progresso.

6. Modelo analítico

O rastreador de hábitos do modelo analítico disponível no Notion foi redesenhado. Foi carregado pela primeira vez em 2021 por Red Gregory. Em 2022 foi editado, reaproveitado e melhorado por LJ La Douceur.

Se você precisar de um estilo de modelo diferente das planilhas padrão, isso pode ser para você. O modelo de análise faz um detalhamento mensal usando um quadro Kanban.

Isso permite que você acompanhe certas atividades e avalie seus meses, veja seu progresso e onde você está durante o mês.

O modelo também combina meses em trimestres, dando-lhe uma aparência mais profissional.

Assim como em todos os outros modelos, você pode visualizar seu diário e adicionar até seis hábitos para cada dia. Depois que uma ação for concluída, você poderá marcar as caixas e obter uma classificação com base em quantas tarefas você concluiu.

7. Modelo de Rastreador de Saúde e Hábitos

Jane Shill é a criadora do modelo Health & Habit Tracker. Este é um modelo gratuito do Notion projetado para motivar as pessoas a manter seus hábitos, fornecendo estatísticas úteis com base em suas ações.

O modelo tem um formato semanal padrão, mas também permite que você tenha uma visão geral diária de suas tarefas e hábitos. Você pode inserir cinco hábitos, verificar os concluídos e visualizar a barra de progresso como uma porcentagem.

Você pode acessar análises semanais e mensais para ver sua porcentagem média de conclusão e porcentagem de conclusão para cada hábito.

Mas por que esse é um modelo de rastreador de saúde? Você notará que o modelo tem três seções adicionais: Humor, Sintomas e Medicamentos.

Eles são ótimos para usar se você tiver problemas de saúde, ansiedade ou se estiver procurando crescimento pessoal e melhoria em seu estilo de vida.

Acompanhamento de hábitos facilitado

Não faltam modelos incríveis de rastreadores de hábitos criados por usuários do Notion. Alguns deles são simples e fáceis de usar, enquanto outros são mais complexos e podem realizar uma análise mais detalhada de sua produtividade e capacidade de acompanhar uma rotina.

A melhor coisa sobre o Notion é que muitos dos modelos são totalmente personalizáveis ​​e gratuitos. Se você realmente quer trabalhar no crescimento pessoal e melhorar suas habilidades de gerenciamento de tarefas, não precisa fazer um grande compromisso financeiro.

Quais modelos do Notion você gosta? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo ou compartilhe suas próprias criações que você acha que outras pessoas podem se beneficiar.