Nas fotos: Maria Sharapova segura seu bebê em jardim de rosas; posa com flores enquanto o noivo Alexander Gilkes a aprecia no Dia dos Namorados
Maria Sharapova recentemente passou bons momentos com seu filho, caminhando por um pitoresco jardim de rosas. Em comemoração ao Dia dos Namorados, ela ainda fez uma pose, segurando um lindo buquê de flores, do noivo Alexander Gilkes.
Sharapova se aposentou do tênis em fevereiro de 2022. Ela ganhou cinco títulos de Grand Slam e até alcançou o primeiro lugar no ranking mundial em sua carreira.
Antes de sua aposentadoria, Sharapova revelou seu noivado com o empresário britânico Alexander Gilkes em dezembro de 2020. O casal anunciou no aniversário de 35 anos do ex-número 1 do mundo que estavam esperando o primeiro filho juntos. O filho deles, Theodore, nasceu em julho de 2022.
Gilkes recentemente recorreu às redes sociais para compartilhar uma série de fotos de Maria Sharapova com seu filho Theodore passeando em um pitoresco jardim de rosas. Entre essas imagens, Gilkes também compartilhou várias outras fotos de um conjunto de flores diversas.
Uma dessas fotos também capturou Sharapova segurando e posando com um buquê de flores, provavelmente um presente sincero de seu noivo para comemorar o Dia dos Namorados.
“💘 🌹,” Gilkes legendou sua postagem no Instagram.
Maria Sharapova fala sobre sua rotina de exercícios: “Não treino nos níveis que costumava, mas sou bastante diligente em ser consistente”
Num artigo recente na Vogue, Maria Sharapova discutiu a sua rotina de fitness, esclarecendo a sua abordagem para manter o seu físico. Ela revelou que dedica no mínimo uma hora por dia, cinco a seis dias por semana, ao seu bem-estar físico.
Sharapova afirmou que sua intensidade de treinamento evoluiu desde seus dias no Tour . Embora já não treine com os mesmos níveis rigorosos, a ex-tenista enfatizou a importância de dedicar tempo consistentemente à sua preparação física.
“Tento dedicar pelo menos uma hora por dia, cinco a seis dias por semana, ao meu corpo”, disse ela. “Não treino nos níveis de antes, mas sou bastante diligente em ser consistente – mesmo que tenha apenas 30 minutos em um quarto de hotel. Para ser sincero, gosto da variedade que tenho nos meus treinos agora. Foi muito mais rigoroso durante o treinamento como atleta profissional. Mas a consistência é o que eu mantive.”
A pentacampeã do Grand Slam continuou dizendo que manter uma dieta saudável é um aspecto importante para manter sua forma física. Ela também falou sobre seu gosto por doces, por isso se esforça para se alimentar de forma saudável 80% do tempo, reservando os 20% restantes para refeições indulgentes.
“A diligência em relação à dieta é importante, mas também desafiadora, especialmente quando se está na estrada. 80% das vezes, tento comer de forma limpa e, depois, 20% das vezes, adoro minhas refeições fraudulentas. Adoro doces, por isso nem sempre é uma ração fácil de manter!”, disse Maria Sharapova.
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