“Sou um lobo solitário depois de um dia intenso” – Emma Raducanu fala sobre como manter os pés no chão enquanto discute seu estilo de vida e rotina

A estrela britânica Emma Raducanu recentemente deu a seus fãs um vislumbre de sua rotina de autocuidado e outras maneiras pelas quais ela tenta manter uma boa saúde, tanto mental quanto fisicamente.

A jovem de 21 anos voltou à turnê WTA em janeiro, no ASB Classic em Auckland, após uma temporada de 2023 repleta de lesões, onde disputou apenas 10 partidas.

Em uma entrevista recente para a revista de moda feminina Harper’s Bazaar, Raducanu compartilhou que gosta de ficar sozinha, refletindo e recarregando as energias após um dia estressante. Ela mencionou que é uma loba solitária e admitiu que o silêncio que advém de desfrutar de sua própria companhia a ajuda a se manter renovada.

“Uma grande coisa para mim é passar um tempo sozinho para relaxar. Sou um lobo solitário e depois de um dia intenso, onde ou me esforço ao máximo treinando ou tenho muitas interações sociais, gosto de ficar sozinha refletindo e me recarregando. Estar confortável na minha própria companhia e no silêncio que vem com isso é algo que me ajuda a manter o frescor”, disse Emma Raducanu

Desde janeiro, quando voltou às quadras de tênis após se recuperar de lesão, a britânica conquistou vitórias no primeiro round contra Elena-Gabriela Ruse no ASB Classic, Shelby Rogers no Aberto da Austrália e Marie Bouzkova no Aberto de Abu Dhabi. .

“No momento estou fazendo longos dias de treinamento” – Emma Raducanu

Nessa mesma entrevista, a campeã do Aberto dos Estados Unidos de 2021 passou a descrever seu dia típico, que começa com a leitura de livros e depois vai para a quadra depois do almoço por mais duas horas.

“Eu sou madrugador no momento, normalmente por volta das 6h. Gosto de ler logo de cara; Tenho alguns ótimos livros em andamento agora. Então vou me preparar para o dia seguinte. Depois do almoço, vou à quadra por mais duas horas e finalizo com uma hora de tratamento. É bastante, mas não supera a satisfação que você obtém com isso no final do dia”, disse Emma Raducanu

Raducanu está atualmente na 250ª posição do WTA Tour, tendo conquistado vitórias em três dos sete jogos em 2024. Ela mencionou que está dedicando mais tempo aos treinos e adota uma rotina de dormir cedo após preparar as malas para o dia seguinte.

“No momento estou fazendo longos dias de treino – sessões duplas – então quando volto da academia e do tratamento é entre 18h e 19h. Então, vou jantar, ler novamente se ainda tiver energia e fazer as malas para o dia seguinte antes de dormir cedo”, disse Emma Raducanu.

A partida mais recente de Raducanu terminou com uma derrota na primeira rodada para Anhelina Kalinina no Aberto do Qatar.