Como usar o aplicativo Freedom para evitar a procrastinação

Hoje em dia não é fácil evitar distrações enquanto você está trabalhando duro. E-mails e notificações de mídia social geralmente interrompem seu foco, e o que parece um check-in rápido geralmente acaba se transformando em uma toca de coelho de procrastinação. É por isso que você sempre pensa que nunca está fazendo nada.

Felizmente, existem alguns aplicativos que podem ajudá-lo a gerenciar as distrações e evitar a procrastinação. Freedom é um aplicativo que faz isso muito bem, e vamos dar uma olhada em seus recursos e ver como ele pode melhorar sua produtividade.

O que é liberdade?

Freedom é uma ferramenta de produtividade que bloqueia o acesso a aplicativos e sites que distraem enquanto você tenta se concentrar no trabalho. É um aplicativo que combina um cronômetro de produtividade com listas de bloqueio personalizadas. O aplicativo usa um cronômetro para gravar as sessões; você pode definir isso na hora ou definir uma programação para que seja ativado automaticamente.

Quando você iniciar cada sessão, suas listas de bloqueio estarão ativas. Você pode criar listas de bloqueio personalizadas para diferentes sessões, dependendo do seu trabalho. Após a configuração inicial, basta iniciar o cronômetro e o Freedom bloqueará automaticamente as notificações e o acesso aos sites ou aplicativos que você especificar.

Isso funciona incrivelmente bem e ajuda bastante na construção de disciplina. Isso ajuda você a fazer mais coisas e você perceberá rapidamente quanto tempo perdeu antes de usá-lo. É também uma das maneiras de manter a autodisciplina usando a tecnologia.

Quanto Custa a Liberdade?

O Freedom vem com uma avaliação gratuita que dá direito a sete sessões gratuitas de bloqueio. Você também não precisa fornecer informações de cartão de crédito para essas sessões. Essas sessões gratuitas devem ser suficientes para lhe dar uma ideia se o aplicativo vale a pena para você ou não.

Se você gosta do aplicativo, pode se inscrever no serviço de assinatura. Custa US$ 8,99/mês ou US$ 39,99/ano. O modelo anual economizará muito dinheiro, custando cerca de US $ 3,33 por mês. Você também pode comprar o software imediatamente pagando uma taxa única de US$ 129,99. No entanto, esse preço geralmente muda por causa das vendas.

A versão premium do aplicativo também desbloqueia recursos extras, como funcionalidade em dispositivos ilimitados, sessões recorrentes, agendamento avançado e música de foco. E se você achar que precisa de tipos específicos de sons e músicas para ajudá-lo a se acalmar e se concentrar, confira esses aplicativos de streaming de música para seu trabalho e estudo.

Download : Freedom para Mac | Janelas | iOS | Android | Chromebook | Linux (compra única de US$ 129,99 ou US$ 39,99 anualmente, avaliação gratuita disponível)

Como usar a liberdade para bloquear distrações em seu computador

O Freedom funciona perfeitamente no Windows e no macOS. Veja como você pode baixá-lo e instalá-lo:

Inscrever-se

Antes de baixar e instalar o aplicativo, o Freedom exige que você se inscreva e forneça algumas informações.

1. Acesse o site oficial da Freedom e insira seu e-mail para começar.
2. O site solicitará que você forneça seu nome e senha para se inscrever.
3. Você será prontamente saudado por uma tela de boas-vindas. Verifique as opções relevantes de acordo com seu caso de uso e clique em Avançar.
4. O site informará sobre os planos de preços, mas você pode clicar em Iniciar meu teste gratuito agora se quiser apenas testá-lo por enquanto.
5. Depois disso, você chegará ao painel do Freedom.

Baixando e Instalando

Depois de se inscrever e decidir sobre um plano de pagamento, você pode baixar e instalar o aplicativo para Windows ou macOS no painel.

1. No painel Freedom, clique em Download para Windows (ou macOS, dependendo da sua máquina).
2. Depois de baixar o aplicativo, siga as instruções na tela para concluir a instalação.
3. Depois de instalado, o Freedom ficará sempre presente na barra de tarefas (Windows) ou na barra de menus (macOS). Ele será iniciado automaticamente sempre que você iniciar o dispositivo.

Usando o aplicativo

O Freedom funcionará em segundo plano e você verá um ícone próximo à barra de tarefas ou à barra de menus. Você não precisa usar o próprio aplicativo para controlar as configurações, pois isso é feito por meio do painel do Freedom no navegador de sua preferência. Basta fazer login a cada vez e você pode controlar tudo a partir daí.

Vamos fazer uma rápida visão geral do painel.

À esquerda, você verá um menu denominado Meus dispositivos que mostra cada dispositivo no qual o Freedom está instalado no momento. Abaixo disso, você verá uma opção chamada Modo bloqueado. Este modo bloqueia todas as suas listas de bloqueio durante uma sessão, garantindo que você não possa editá-las.

À direita é onde a mágica acontece. Há uma seção chamada My Session , e você define o cronômetro aqui. Ele registra cada sessão e você pode visualizá-las no Histórico da sessão. Você pode selecionar suas listas de bloqueio abaixo em cada sessão e escolher em quais dispositivos essa seção é ativada.

Criando listas de bloqueio personalizadas

O principal destaque do aplicativo Freedom é o recurso de lista de bloqueios. Você pode criar listas de bloqueio personalizadas para cada sessão, que são salvas em seu painel para uso futuro.

Veja como você pode criar suas próprias listas de bloqueio:

1. Navegue até Minhas listas de bloqueio no painel.
2. Clique em Adicionar lista de bloqueio .
3. A partir daqui, digite o nome desta nova lista de bloqueio.
4. Logo abaixo disso, você pode digitar a URL de um site que deseja bloquear
5. Clique em Adicionar site e em Salvar na parte inferior do campo.

Você pode adicionar vários sites de uma só vez ou escolher entre as opções que a Freedom já preparou para você. Antes de iniciar cada sessão, você pode selecionar esta lista de bloqueio (ou qualquer outra), e o app bloqueará seu acesso ao site e até as notificações dele.

Usando o aplicativo Freedom no celular

A versão móvel do aplicativo funciona de forma semelhante à versão desktop. Depois de baixá-lo em seu telefone, cadastre-se ou faça login se você já tiver uma conta.

Antes de começar a usar o aplicativo, você precisará instalar o aplicativo e o bloqueador de conteúdo para obter todas as funcionalidades das listas de bloqueio personalizadas.

Veja como você pode fazer isso:

1. No menu Sessões , toque em Instalar bloqueador de aplicativos .
2. Siga as instruções na tela para instalar o bloqueador de aplicativos. O Freedom instalará automaticamente um perfil VPN que pode bloquear determinados aplicativos.
3. O processo é o mesmo para iOS e Android. Depois de instalar o perfil, você será levado de volta ao aplicativo.

O bloqueador de aplicativos bloqueará o acesso e as notificações da lista de bloqueio. Isso funciona para aplicativos e sites nativos e de terceiros em todos os navegadores, exceto Safari.

Ativando o Freedom For Safari no iOS

Siga estas etapas para bloquear o acesso a determinados sites na versão iOS do Safari:

1. Abra as Configurações no seu iPhone ou iPad.
2. Pesquise por Safari .
3. No menu Safari, encontre a opção Extensões .
4. A partir daqui, habilite o Freedom em um menu chamado Content Blockers .

Se você estiver no iOS 14 ou mais antigo, encontrará essa configuração em Configurações do iOS > Safari > Bloqueadores de conteúdo . Agora, você pode criar listas de bloqueio personalizadas que funcionam para o Safari a partir do aplicativo Freedom.

Criando listas de bloqueio personalizadas no Android e iOS

Você pode criar suas próprias listas de bloqueio personalizadas no aplicativo Freedom, assim como faria na versão para desktop.

Veja como você pode fazer isso:

1. Acesse o menu Blocklists no aplicativo Freedom.
2. Toque em Adicionar uma lista de bloqueio.
3. A partir daqui, insira um nome para a lista de bloqueio.
4. Você pode selecionar determinados aplicativos das várias opções abaixo
5. Para sites, toque em Adicionar bloco e insira a URL do site em questão.
6. Toque em Adicionar para salvá-lo.
7. Quando estiver satisfeito com suas escolhas, toque em Salvar para armazenar a lista de bloqueio para uso futuro.

Agora, sempre que iniciar uma nova sessão, você pode selecionar esta lista de bloqueio (ou qualquer outra) no menu Sessões . Você também pode escolher em quais dispositivos esta sessão estará ativa. Defina o cronômetro e pronto.

Bloqueie as distrações e concentre-se no que é importante com a liberdade

A premissa é bastante simples com Freedom, mas faz seu trabalho muito bem. Embora o processo de configuração possa parecer um pouco complicado para desktops, ele funciona sem problemas quando está instalado e funcionando. É como uma coisa de configurar e esquecer. Assim que o Freedom começar a fazer sua mágica, você ficará surpreso com a quantidade de tempo economizado.

É um daqueles aplicativos de produtividade que realmente ajudam as pessoas a fazer as coisas. Claro, existem muitos bloqueadores de aplicativos por aí, mas o Freedom os vence graças à sua facilidade de uso e abordagem prática.