Como configurar e usar o aplicativo Health no seu iPad

Principais conclusões

• Configurar o aplicativo Health da Apple no iPadOS 17 é fácil: encontre o aplicativo na tela inicial, sincronize-o com o seu iPhone e escolha suas preferências de notificação.
• Você pode visualizar e personalizar suas informações de saúde marcando categorias favoritas e acessando dados detalhados nas orientações retrato e paisagem.
• O aplicativo Saúde adiciona automaticamente dados importantes de saúde, mas você também pode inserir manualmente informações como medicamentos e rastrear categorias específicas de interesse.

A Apple finalmente trouxe seu aplicativo Health para iPads junto com o iPadOS 17.

Como configurar o aplicativo Health da Apple no iPadOS 17

Você encontrará o aplicativo Saúde na tela inicial do seu iPad assim que atualizar para o iPadOS 17. Procure um ícone de aplicativo branco com um coração vermelho. Em seguida, inicie o aplicativo e siga as etapas abaixo:

1. Você verá a tela de boas-vindas que apresenta brevemente o aplicativo ao iniciá-lo pela primeira vez. Toque em Continuar para prosseguir.
2. Quando a tela iCloud Health Data no iPad aparecer, certifique-se de tocar em Sincronizar com iPad , pois isso garantirá que o aplicativo Health no seu iPad seja sincronizado com outro no seu iPhone.
3. Aguarde um momento enquanto seus dados de saúde são baixados e decida se deseja ativar as notificações do Trends para ser alertado quando houver uma nova tendência em seus dados de saúde.

Agora que configurou seu aplicativo Saúde, você está pronto para visualizar seu perfil e adicionar mais detalhes e dados de saúde que deseja registrar.

Como visualizar suas informações de saúde no aplicativo Health da Apple

A tela inicial do aplicativo Saúde exibe informações das categorias que você marcou como Favoritos na orientação retrato e paisagem.

A configuração padrão inclui categorias como Atividade, Minutos de exercício, Sono, Frequência cardíaca em repouso e Horas em pé. Você pode personalizar facilmente quais métricas são exibidas como favoritas. Basta tocar no botão Editar no lado direito do painel de exibição para acessar um menu extenso no qual você pode selecionar as categorias que deseja incluir.

Existem duas maneiras de acessar todas as suas informações de saúde rapidamente. Na orientação retrato, role até a parte inferior da seção de favoritos para ver o botão Mostrar todos os dados de saúde .

Na orientação paisagem, aparecerá uma barra lateral contendo todos esses dados em um menu que exibe suas Categorias de Saúde e Registros de Saúde , junto com as opções de Resumo e Compartilhamento .

Como acessar informações detalhadas de saúde no aplicativo Health

No menu abrangente de categorias de saúde, você verá seções para todas as métricas com as quais pode estar familiarizado, especialmente se estiver acostumado com o aplicativo iOS. Começa com Atividade e termina com Sinais vitais e outros dados .

A seleção de cada categoria revela uma página onde você pode ver todas as suas medidas, com Destaques e Tendências mostrando o panorama geral. Os dados e análises são extremamente detalhados. À medida que continuar usando seus dispositivos ao longo do tempo, você acumulará um banco de dados abrangente de todos os elementos de sua saúde que deseja medir.

Se houver uma categoria que você deseja monitorar e acessar na página Favoritos, vá até o final da página e, em Opções, selecione Adicionar aos Favoritos , que a colocará na página principal do aplicativo Saúde.

Como adicionar informações de saúde ao seu aplicativo de saúde

A maioria dos seus principais dados de saúde será adicionada automaticamente ao aplicativo Saúde quando seu dispositivo Apple ou um aplicativo de terceiros os medir, assim como o aplicativo Saúde do seu iPhone . O aplicativo mostrará as medições mais recentes em categorias como níveis de atividade e frequência cardíaca quando você o abrir.

Você pode garantir que essas métricas sejam tão precisas quanto possível usando um monitor de fitness ou dispositivo como um Apple Watch ao longo do dia. Seu Apple Watch também pode ajudar a monitorar vários problemas de saúde .

Muitas das categorias de saúde também possuem o botão Adicionar Dados manual , permitindo registrar informações simplesmente tocando no botão e inserindo os dados desejados. Você o verá aparecer em seus registros ao clicar em Concluído . Como a Apple não pode medir automaticamente as informações para algumas categorias, como ciclos menstruais e nutrição, vale a pena inserir você mesmo os detalhes.

A seção Medicamentos é uma das categorias mais importantes onde você deseja adicionar suas informações de saúde manualmente. Medicamentos no aplicativo Saúde facilitam o registro e o recebimento de lembretes de qualquer medicamento que você precise tomar. Você pode simplesmente adicionar seu medicamento, a dose necessária e a frequência e horário de tomá-lo.

Aproveite as vantagens da tela maior do seu iPad ao usar o aplicativo Health

Se você estava acostumado com o aplicativo Health no seu iPhone, mudar para a tela maior do iPad será um alívio bem-vindo. Em vez de percorrer páginas longas, a tela maior do iPad permite ver muito mais dados em uma única página.

O aplicativo Saúde contém artigos informativos dentro de cada categoria de saúde que podem esclarecer as métricas dessa seção. Ler isso em uma tela maior também é mais fácil do que rolar no iPhone.

Você também pode usar o recurso multitarefa do seu iPad para visualizar ou editar detalhes no aplicativo Saúde no iPadOS enquanto usa outro aplicativo em Split View ou Slide Over. Por exemplo, você pode querer visualizar outro aplicativo de saúde ou condicionamento físico para adicionar informações ao Apple Health ou para observar suas métricas enquanto faz anotações ou cria um plano de nutrição ou treinamento.

Compartilhe seus dados de saúde do seu aplicativo de saúde

Todos os seus dados de saúde são armazenados com segurança com as mesmas medidas de privacidade que a Apple usa para suas outras informações. Portanto, se o seu iPad estiver protegido com Face ID, Touch ID ou uma senha, seus dados de saúde estarão protegidos de forma semelhante.

No entanto, você pode compartilhar seus dados de saúde no aplicativo Saúde com até cinco amigos ou familiares. Se você estiver nos EUA, também poderá usar o aplicativo Saúde para compartilhar dados com seu médico . Você pode acessá-lo no menu Saúde em Compartilhamento .

Obtenha uma visão completa da sua saúde e condicionamento físico com o aplicativo Health da Apple

Se usado corretamente, seu aplicativo iPadOS Health é como uma enciclopédia do seu próprio bem-estar. Fornece informações valiosas sobre sua saúde e pode até alertá-lo sobre problemas de saúde antes que você perceba qualquer sintoma.

Você tem acesso a todos os recursos incluídos na versão iOS do aplicativo Health, mas graças à tela maior do iPad, você pode ver ainda mais informações rapidamente. É uma ferramenta brilhante para ajudá-lo em sua jornada de saúde e boa forma.