Como alterar sua programação de registro no diário no aplicativo Journal no iPhone

O aplicativo Journal no iPhone, que finalmente está disponível no iOS 17.2, é uma ótima maneira de criar o hábito de registrar um diário. Com um diário digital, você também obtém o benefício adicional de receber notificações que o incentivarão a documentar seus pensamentos ou refletir sobre ideias.

Você pode permitir notificações do aplicativo ao configurá-lo inicialmente ou posteriormente nas Configurações. Mas as notificações são entregues em um cronograma que a própria Revista estabelece. Mas quando se trata de algo tão pessoal como o registro no diário, a programação não pode ser “tamanho único”, conforme configurado inicialmente pelo aplicativo.

Felizmente, é fácil alterar esse cronograma e definir um que melhor se adapte a você.

• Abra o aplicativo ‘Configurações’ no seu iPhone, role para baixo e navegue até a opção ‘Diário’. Estará na seção com os aplicativos do sistema.
• Nas configurações do aplicativo Journal, você encontrará uma opção chamada ‘Programação de diário’. Este é o recurso que controla quando você será solicitado a fazer um lançamento contábil manual. Toque nele.

• Certifique-se de que o botão de alternância para ‘Agendar’ esteja ativado. Depois, você pode definir quando deseja ser lembrado do diário. Essa decisão deve depender de quando você terá algum tempo de silêncio para se concentrar em suas reflexões. Muitas pessoas consideram o início da manhã ou o final da noite ideais para registrar no diário. Por padrão, o aplicativo o configura para três dias da semana – domingo, terça e quinta-feira. Toque nos dias que deseja registrar no diário para selecioná-los; eles serão destacados quando selecionados.
• Depois, selecione também o horário; a interface fornece uma roda de relógio ajustável para personalizar seu horário preferido de registro no diário.

E é isso. Agora você receberá notificações solicitando que você registre no diário de acordo com a nova programação.

É fácil ajustar sua programação de registro no diário no aplicativo Journal do seu iPhone. Uma prática recomendada é alinhar seus momentos de registro no diário com períodos não perturbados, estimulando reflexões mais profundas. Lembre-se de que o objetivo do cronograma é manter a consistência na captura de seus pensamentos e experiências e na construção do hábito de registrar um diário.