Como a síndrome da criança boa está associada ao bem-estar dos adultos?

O que você acha que vem à mente quando lê a palavra “síndrome do bom filho”? Pode ser confuso ver a primeira metade da frase como positiva, mas a segunda metade sugere que é problemática. À medida que as crianças crescem, os pais e outros cuidadores rotulam as suas ações e processos de pensamento como bons ou maus. Eles estabelecem certos padrões e espera-se que as crianças se esforcem continuamente por alcançá-los.

As crianças que vivem constantemente as suas vidas de acordo com estes padrões podem estar a sofrer da síndrome do bom filho. Infelizmente, isso não tem uma influência muito positiva durante o crescimento. Tornam-se duros consigo mesmos, não se sentem bem o suficiente e acabam se tornando adultos ansiosos.

Qual é a síndrome do bom filho?

O que você acha que torna uma criança “boa” e que outras características a tornam “má”? É provável que suas respostas sejam definidas pela forma como você era visto quando criança e pela sociedade em que cresceu. Geralmente, boas crianças apresentam características de obediência, excelência acadêmica, polidez e diligência. Crianças más fazem tudo o que é oposto a isso. Isto é o que a nossa sociedade nos ensina.

Porém, quando colocamos as crianças em compartimentos, elas acabam sentindo que merecem coisas boas apenas quando atendem a determinados padrões. A pressão pode ter um impacto significativo na saúde mental das crianças . Acabam seguindo um plano pré-definido que deixa sua individualidade comprometida.

Embora queiramos que as crianças demonstrem características positivas, muitas vezes as forçamos a não cometer erros. Com o tempo, isso pode levar a um comprometimento do senso de identidade, à falta de confiança e ao isolamento dos outros.

A síndrome do bom filho está associada à ansiedade dos adultos?

Os pais influenciam a saúde mental dos filhos de várias maneiras. Infelizmente, a síndrome do bom filho também pode acompanhá-lo até a idade adulta. Isto é especialmente prevalente nos filhos mais velhos da família, uma vez que muitas vezes são solicitados a serem reflexos e portadores de bom comportamento. Eles se tornam justos, às vezes rígidos, e também podem sentir ansiedade de produtividade .

Como adulto, você poderá se sentir realizado apenas quando for capaz de atender a certos padrões. Quando isso não acontece, você pode acabar se punindo internamente (sentindo-se infeliz, culpado e frustrado). Isso acaba se tornando um ciclo vicioso. Você se esforça para se tornar o melhor e quando atinge esse padrão, ele é redefinido.

A sociedade não pode mudar da noite para o dia, mas seus padrões e a forma como você se vê podem mudar lenta e continuamente. Tente ver se esses padrões vêm da sua infância e como eles influenciam você atualmente. Como pai, pode ser difícil ler isso e você está fazendo o melhor que pode. No entanto, estar atento ao estabelecer padrões moralistas pode proteger os seus filhos de dificuldades na idade adulta.

A síndrome da criança boa não é um diagnóstico oficial, mas seu reconhecimento e conscientização podem ajudar muitas crianças e adultos. Você e seus filhos não são projetos que precisam ser trabalhados constantemente. Você pode fazer pausas, cometer erros, ser travesso e ainda assim não ser uma pessoa má.

Para romper com as algemas da síndrome do bom filho, comece com compaixão e validação consigo mesmo. Veja como esses padrões impactam você e se existe uma forma alternativa de se ver. Pode ser difícil, mas você está disposto a ver seu eu autêntico?

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

O que você acha dessa história? Conte-nos na seção de comentários abaixo.