Quão bom é o ginkgo biloba? Benefícios e efeitos colaterais

Ginkgo biloba é uma erva popular originada da medicina tradicional chinesa nos tempos antigos.

Esta erva tornou-se popular nos países ocidentais na última década devido às suas propriedades surpreendentes. Os defensores desta erva afirmam vários benefícios à saúde, incluindo melhorias nas funções cerebrais.

Neste artigo, trazemos a você tudo sobre o ginkgo biloba, seus benefícios e efeitos colaterais, além de seus usos. Continue a ler para saber mais.

Usos do ginkgo biloba

O Ginkgo tem sido usado como remédio fitoterápico para tratar muitas doenças desde tempos imemoriais.

Algumas das condições onde esta erva é usada são:

• Pessoas com ansiedade e depressão são frequentemente sugeridas para tomar ginkgo
• Algumas pessoas sugerem que o ginkgo também pode ajudar no tratamento da esquizofrenia
• Ginkgo biloba pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro
• Problemas de pressão arterial podem ser controlados com esta erva
• Ginkgo pode aliviar o mal da altitude
• Homens com disfunção erétil costumam sugerir esta erva
• Pessoas com asma também podem obter alívio
• Gerenciamento de neuropatia
• Houve alegações de que o ginkgo poderia melhorar a saúde no câncer
• Os sintomas da síndrome pré-menstrual podem ser controlados com esta erva
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
• Pacientes com degeneração macular também tomam esta erva

Como o ginkgo biloba é um remédio natural, não foi bem estudado para todas as condições acima mencionadas.

Todos esses usos são sugeridos por pessoas que tomam esta erva tradicional, e alguns estudos preliminares indicaram resultados positivos. Os benefícios conhecidos do ginkgo são discutidos na próxima seção, mas mais pesquisas clínicas para entender melhor esses aspectos.

Benefícios surpreendentes do ginkgo biloba

O ginkgo é um forte antioxidante e pode proteger o corpo dos radicais livres nocivos que danificam as células. As propriedades antiinflamatórias desta erva podem reduzir a inflamação e proteger o fígado, o coração e as articulações.

O estudo Ginkgo Evaluation of Memory em 2008 estudou o efeito do ginkgo biloba nas seguintes condições:

• Declínio cognitivo geral
• Pressão arterial
• Doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral
• Mortalidade
• Incapacidade funcional

Efeitos colaterais do Ginkgo biloba

O Ginkgo pode causar uma reação alérgica em alguns casos. Se alguém é alérgico a urushiols, uma resina encontrada na hera venenosa , sumagre, carvalho venenoso e casca de manga, também pode ser alérgico ao ginkgo.

Também pode diminuir o açúcar no sangue, por isso as pessoas que tomam medicamentos para diabetes devem ter cuidado extra para prevenir a hipoglicemia ( baixo nível de açúcar no sangue ). As sementes ou folhas de ginkgo não processadas não devem ser consumidas, pois são tóxicas.

Mulheres grávidas, lactantes ou crianças não devem tomar esta erva sem consultar o seu médico, pois o ginkgo não foi testado nelas.

Os potenciais efeitos colaterais do ginkgo são:

• dor de cabeça
• vômito
• diarréia
• náusea
• palpitações cardíacas
• tontura
• erupção cutânea

É preciso ter em mente que os remédios fitoterápicos não substituem os medicamentos prescritos, portanto não devem ser usados ​​no lugar dos prescritos pelo médico. É melhor consultar um médico ou nutricionista clínico antes de tomar um novo suplemento de ervas.

Indranil Biswas é nutricionista e personal trainer com diploma em dietética e personal training com especialização em nutrição esportiva e treinamento de força.

O que você acha dessa história? Conte-nos na seção de comentários abaixo.