Especialistas em saúde sugerem que o cansaço pode ser um sinal de deficiência de vitamina B12

O cansaço pode ser um sinal de outros problemas subjacentes mais profundos no corpo, diz um médico geral.

Você se cansa com muita facilidade? Você se cansa sem nenhum esgotamento físico? Você costuma sentir confusão durante o dia? Estes podem ser sinais de algo mais do que apenas exaustão, de acordo com um novo relatório.

A relação entre cansaço e deficiência de vitamina B12

Falando sobre fadiga, um médico geral mencionou que sintomas como nevoeiro cerebral, letargia constante, problemas de mobilidade e anemia podem ser possíveis sinais de deficiência de vitamina B12 . Em uma conversa com o The Sun, a Dra. Rachel Ward, de Woodlands, GP, Medical Center, Didcot, Oxfordshire disse:

“A maioria das pessoas que tem uma dieta balanceada terá vitamina B12 adequada em seu corpo. Mas se você tiver sintomas que possam sugerir uma deficiência de B12, como cansaço, sintomas neurológicos, confusão, seu médico verificará seus níveis com um exame de sangue.”

Ressaltando a importância da vitamina B12 em nosso corpo, a Dra. Rachel disse que o nutriente é necessário para a produção de glóbulos vermelhos , cuja principal função é transportar o oxigênio dos pulmões e distribuí-lo por todo o corpo. A vitamina B12 também é um nutriente importante para as células nervosas, bem como para o sistema imunológico do corpo.

Falando sobre o mesmo, o Dr. Ward disse:

“Se não temos o suficiente, ficamos anêmicos e isso afeta todos os nossos sistemas orgânicos. A deficiência também leva a sintomas neurológicos, como dormência, falta de equilíbrio, confusão e sensações anormais de formigamento”.

Louise Pyne, nutricionista de profissão, também verificou possíveis ligações entre deficiências de vitamina B12 e cansaço. Falando sobre o mesmo, ele disse:

“Baixos níveis de vitamina B12 podem levar ao cansaço, falta de energia e falta de ar facilmente. Isso se deve ao fato de que os glóbulos vermelhos não são capazes de transportar oxigênio pelo corpo de maneira eficaz. Outros sintomas incluem alterações na visão, formigamento, fraqueza muscular e falta de memória.”

Quais são alguns sintomas comuns de deficiência de vitamina B12 e como eles podem ser controlados?

Alguns sintomas comuns de deficiência de vitamina B12 são cansaço, problemas de visão, diarreia, palpitações, respiração rápida, falta de ar, dores de cabeça, problemas para manter o equilíbrio, problemas de saúde mental , confusão e sensações de formigamento em pontos específicos do corpo.

Quanto mais cedo você receber um diagnóstico de deficiência de vitamina B12, mais cedo seus sintomas podem ser controlados. O tratamento para a deficiência inclui tomar suplementos que aumentam os níveis da vitamina em seu corpo. Isso pode ser na forma de comprimidos, injeções ou sprays nasais.