Esses despertadores são tão inteligentes que você não se sentirá confortável em bater neles.

Os despertadores têm uma existência interessante. Muitos de nós precisam desesperadamente deles e, no entanto, segundos depois de começarem a trabalhar da maneira que queremos, queremos esmagá-los em pedaços ou jogá-los pela janela na frente de um ônibus que se aproxima.

Esse desejo diminuiu um pouco com o advento dos modernos despertadores inteligentes , que parecem ter aprendido a lição das gerações anteriores: “É melhor acordar esse cara com cuidado ou vou morrer”.

Os despertadores inteligentes percorreram um longo caminho desde os rádios-relógio antigos que parecem minivans com painéis de madeira. Eles podem observá-lo assustadoramente enquanto você dorme e fornecer feedback indesejado sobre tudo o que você está fazendo de errado, acordá-lo suavemente com sons suaves adaptados aos seus padrões de sono e até imitar o nascer do sol enquanto o banha em luz natural.

Você pode escovar suavemente um deles como um garçom oferecendo mais água, mas você não vai jogá-lo na lareira ou algo assim.

Sugestões suaves para acordar

Veja, por exemplo, Halo Rise, da Amazon, que chegará aos cinemas em breve. Ele parece algo saído de um filme de ficção científica distópico que parece amigável no início, mas depois não deixa o personagem sair da sala. Ele usa sensores de sono para rastrear coisas como padrões de respiração e, em seguida, fornece feedback na manhã seguinte. “Você parece gritar muito”, ele pode dizer.

Embora você possa pensar nesses sensores como braços robóticos examinando seus olhos e sondando suas narinas no meio da noite, eles parecem não ter contato. O Rise mede suas estatísticas de sono enquanto você está sentado perfeitamente parado e não precisa usar nenhum dispositivo antes de dormir que inadvertidamente o mantenha acordado.

Ele também pode medir a luz ambiente e o nível de ruído e sugerir maneiras de melhorar o ambiente e simular o nascer do sol da manhã para acordá-lo gradualmente. Existe um alarme real? Eu penso que sim.

Philips SmartSleep Wake-Up Light tem 25 configurações de brilho e a capacidade de definir o nascer e o pôr do sol. É um conjunto impressionante, mas me parece que a pessoa que comprou um despertador com 25 configurações de brilho também ficaria brava com o cônjuge por definir o modo errado. “Eu disse que não consigo dormir bem em Orange Honeydew!”

Embora o Loftie Clock tenha a maioria dos despertadores inteligentes acima (não literalmente), sua característica mais exclusiva é a inclusão de histórias sonolentas de ninar como uma canção de ninar ou seu tio falando sobre a hora em que ele andou de trem de Wichita para Lexington.

Por que não usar o despertador do seu telefone?

Esta é uma boa pergunta. Muitas pessoas nem têm alarme e apenas configuram um alarme no telefone e/ou usam um aplicativo de sono que já possui muitos desses recursos. Minha namorada me acorda todas as manhãs como Karen acordou Henry em The Goodfellas .

Despertadores individuais são o caso de vários estudos que mostram que usar seu smartphone antes de dormir pode levar à ansiedade, e usá-lo como despertador pode fazer você rolar muito tempo no Twitter ou ver o que seu ex está fazendo. no Facebook, nenhum dos quais promove o sono.

Usar um alarme economiza esse trabalho e pode evitar que você use demais o telefone tarde da noite.

Muitos de nós têm problemas para dormir e, embora esses despertadores inteligentes, com sua tecnologia de inteligência artificial e uma série de configurações, sejam fáceis de tirar sarro, eu entendo isso. Gastar mais em um dispositivo inteligente geralmente é bobo quando se trata de coisas como torradeiras e escovas de dentes, mas estamos falando de sono aqui. Se você já tentou de tudo e acha que um desses robôs angelicais pode ajudar, vá em frente! Mas só se você já tentou de tudo para ter uma boa noite de sono.

É importante lembrar quais maus hábitos noturnos eles não vão quebrar: despertadores inteligentes não vão impedi-lo de ir ao Taco Bell às 2 da manhã e depois se perguntar por que você ficou se revirando a noite toda. Eles não o impedirão de tentar repetidamente terminar aquele nível de videogame em que você continua morrendo. E eles certamente não impedirão que você fique tanto tempo no bar que você se tornará um dos banquinhos.

Mas se você não fizer nenhuma dessas coisas e o leite quente não ajudar (fuu), talvez um despertador inteligente ajude. Se isso não acontecer, sinta-se à vontade para jogá-lo no ventilador de teto.