Remédios eficazes para se livrar do excesso de pele após a perda de peso     

Você está lutando para se livrar da flacidez e excesso de pele após a perda de peso?

Não se preocupe, pois existem vários remédios naturais e médicos que podem ajudar a firmar a pele flácida e dar a você um corpo tonificado e firme.

Por que a pele fica flácida e flácida após a perda de peso?

Começa quando você começa a ganhar peso. Quando você ganha peso, a pele se estica para acomodar as novas células de gordura e assim permanece por muito tempo.

Além disso, quando você começa a perder peso, a pele fica esticada, o que leva à formação de um espaço vazio sob a pele. Esse espaço vazio é o excesso de pele que deixa o corpo flácido.

A boa notícia é que existem várias maneiras de apertar a pele flácida após a perda de peso. Embora a tarefa seja realizável, pode levar tempo e o resultado pode depender de alguns fatores, incluindo:

• quantidade de peso perdido
• genética
• idade
• período de tempo que você esteve acima do peso
• exposição ao sol
• hábitos de vida, como fumar e beber álcool

Maneiras eficazes de perder o excesso de pele após a perda de peso

Os remédios indicados podem ajudar a reduzir o excesso de pele e melhorar a aparência geral:

Continuar o treinamento de força

Uma das melhores maneiras de perder o excesso de pele após a perda de peso é continuar com suas sessões de treinamento de resistência. A prática regular de exercícios de treinamento de força ajudará a construir massa muscular e ao longo do tempo, reduzindo a pele extra.

Preste atenção na dieta

Outra maneira de se livrar do excesso de pele após a perda de peso é consumir certos nutrientes e vitaminas e prestar atenção à sua dieta diária. Consumir nutrientes como vitamina C , proteínas e ácidos graxos ômega-3 ajudará você a manter um peso saudável, além de desenvolver massa muscular e reduzir a flacidez da pele.

Tente incluir brócolis, couve, espinafre, peixe, aipo e carne magra em sua dieta, especialmente se você perdeu recentemente uma boa quantidade de quilos. Você também deve consumir carboidratos bons, como grãos integrais e gorduras saudáveis , mas certifique-se de consumi-los com moderação.

Evite a exposição direta ao sol

Os raios UV nocivos do sol podem reduzir a elasticidade da pele se ela não estiver bem protegida. Para evitar isso, sempre aplique protetor solar com FPS alto no rosto e em todas as áreas expostas pelo menos 20 minutos antes de sair de casa. Além do protetor solar, use óculos escuros e chapéus sempre que estiver ao sol.

Tome suplementos de colágeno

É importante observar que a elasticidade da pele depende principalmente do colágeno – uma proteína que ajuda a fortalecer os tendões, ao mesmo tempo em que melhora a textura e a aparência geral da pele.

Estudos sugerem que tomar suplementos de colágeno pode aumentar significativamente a elasticidade e hidratação da pele e também melhorar sua textura. Uma boa fonte alimentar de colágeno é o caldo de osso.

Use cremes para firmar a pele

Você também pode se livrar do excesso de pele usando cremes para firmar ou firmar a pele que contenham elastina e colágeno. No entanto, lembre-se de que esses cremes podem dar apenas um resultado temporário, pois as moléculas de colágeno são muito grandes para serem absorvidas pela pele.

Portanto, junto com cremes contendo colágeno e elástico, certifique-se de obter a quantidade certa de colágeno por meio de alimentos e suplementos.

Contorno corporal e outros procedimentos médicos

Se você perdeu peso por meio de cirurgia, também pode optar por um procedimento de contorno corporal para se livrar do excesso de pele. As cirurgias de contorno corporal podem remover pele extra de áreas específicas, como estômago, seios, nádegas, quadris, coxas e braços, dependendo de suas preferências.

Além do contorno corporal, você também pode optar por opções de remoção de pele menos invasivas, como radiofrequência, recapeamento a laser ablativo e tratamentos de endurecimento da pele por ultrassom. Esses procedimentos são menos invasivos e também envolvem menos complicações e riscos.

Ter pele flácida é bastante comum após a perda de peso, mas várias coisas como as discutidas acima podem ajudar a melhorar a aparência do corpo. Se esses métodos não funcionarem e você não notar diferença no excesso de pele, é melhor consultar um médico para buscar orientação profissional.