Os cobertores pesados ​​ajudam a melhorar o sono e o bem-estar das crianças?

Quando se trata de auxiliares para dormir e relaxar, surgiu uma tendência recente – cobertores pesados ​​projetados para adultos. Esses cobertores, ao contrário dos convencionais, carregam um peso extra para simular a sensação de um abraço reconfortante. Os defensores afirmam que ajudam na regulação sensorial, aliviam a ansiedade e combatem a insônia.

Mas como esses cobertores se comportam quando se trata de crianças? Vamos pesar os prós e os contras de usar esses cobertores para crianças.

Quando e quando não usar cobertores pesados

Os profissionais médicos desaconselham unanimemente o uso de cobertores pesados ​​para bebês e crianças pequenas devido ao risco de restringir seus movimentos e impedir a respiração durante o sono. Isto pode levar à asfixia, representando um grave perigo para a criança.

Da mesma forma, crianças e adultos com distúrbios do sono, como apnéia do sono, que afeta a respiração durante o sono, devem evitar cobertores. O peso adicional pode dificultar a livre circulação durante o sono e impedir o fluxo de ar adequado, representando um risco significativo.

Navegando pelos benefícios dos cobertores pesados ​​para crianças

Cobertores pesados ​​ganharam reputação no combate à insônia, principalmente em adultos. No entanto, as evidências nem sempre são conclusivas. A especialista em terapia ocupacional Beradine Hershey elogiou esses cobertores por seu impacto positivo nas crianças autistas. No entanto, um estudo do Reino Unido contradiz isto, descobrindo que os cobertores não melhoram significativamente o sono das crianças com perturbação do espectro do autismo (PEA).

A ansiedade e o estresse podem ser particularmente perturbadores à noite, impedindo que adultos e crianças tenham um sono reparador. Dada a crescente prevalência de problemas de saúde mental entre as crianças, estes factores podem contribuir para distúrbios do sono.

Acalmar com conforto: o papel do toque de pressão profunda

Uma área em que esses cobertores parecem ter sucesso é no alívio da ansiedade em crianças e adultos. O peso adicionado visa replicar a sensação calmante de um abraço, proporcionando um toque de pressão profunda. Isto é especialmente benéfico para indivíduos com sensibilidades sensoriais, como transtorno do espectro do autismo (TEA) ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

However, individual sensitivities vary, and some children might feel claustrophobic under the weight. For those who benefit from deep-pressure touch, alternatives like massage or physical touch may also be effective.

Key Considerations

1. supervision is Key: Children must be supervised at all times when using the blanket.
2. Proper Weight Ratio: The blanket’s weight should not exceed 10% of the child’s body weight.
3. Safety First: The blanket should not cover the head and neck, and the child should be able to remove it unassisted.
4. O posicionamento é importante : O cobertor deve ser colocado sobre o corpo e não enrolado ao redor da criança.
5. Moderação : Cobertores pesados ​​não devem ser usados ​​durante a noite e o uso deve ser limitado a cerca de 20 minutos.
6. Tamanho apropriado : O cobertor deve caber no tamanho da criança e não cair em ambos os lados da cama.
7. Evite contenção : O cobertor nunca deve ser usado para conter a criança.

À medida que os pais e cuidadores procuram formas de melhorar o sono e o bem-estar dos seus filhos, o fascínio dos cobertores pesados ​​é compreensível. No entanto, a decisão de utilizá-los deve ser baseada em considerações de segurança e na consulta com profissionais de saúde. Priorizar a segurança e o conforto das crianças é fundamental, garantindo que o objetivo final de um sono reparador seja alcançado sem comprometer a sua saúde.