Você pode jogar golfe durante a gravidez? Regras a observar e precauções a tomar

Jogar golfe durante a gravidez é uma possibilidade, mas é fundamental priorizar a segurança e tomar as devidas precauções. Antes de começar, consulte seu médico para confirmar se o golfe é seguro para você e seu bebê.

Para demonstrar a viabilidade do golfe durante a gravidez, considere o exemplo de Catriona Matthew. Ela venceu a Copa do Brasil HSBC LPGA por cinco tacadas, apesar de estar grávida de cinco meses de seu segundo filho.

No entanto, seu médico pode fornecer conselhos personalizados sobre como jogar golfe durante a gravidez com base em suas circunstâncias individuais, como o estágio de sua gravidez, quaisquer preocupações médicas subjacentes e diferenças, e o que funciona para uma mulher pode não ser adequado para outra.

Amy Olson jogará golfe durante a gravidez no US Women’s Open 2023

A questão de jogar golfe durante a gravidez chamou a atenção recentemente quando a golfista profissional Amy Olson entrou em campo na fase de qualificação do US Women’s Open 2023 . Ela estava grávida de sete meses na época e fez uma aparição notável no famoso Pebble Beach.

Olson mostrou força e determinação, demonstrando que com cuidado e assistência adequados, as mulheres podem continuar perseguindo suas paixões durante a gravidez.

O altamente antecipado US Women’s Open Championship está agendado para 6 a 9 de julho de 2023. O prestigioso torneio LPGA será realizado no lendário Pebble Beach Golf Links, famoso por seu campo difícil, mas deslumbrante.

As melhores jogadoras de golfe de todo o mundo lutarão por uma bolsa de $ 10.000.000 neste teste final de habilidade, estratégia e tenacidade.

Precauções e dicas para jogar golfe durante a gravidez

Nº 1 Pacote de Líquidos

Beba oito a doze copos de água por dia para se hidratar e aumente o consumo nos dias de golfe para combater o cansaço.

#2 Pacote de lanches

Mantenha seus lanches favoritos em sua bolsa de golfe para ajudá-lo a manter a energia e evitar o cansaço durante a partida.

#3 Aquecimento fácil

Antes de começar a rodada, faça um pequeno aquecimento com alguns movimentos de prática para soltar os músculos e evitar fadiga indevida.

#4 Ventosa Putter

Pegue a bola com uma ventosa de putter para evitar curvar-se e pressionar seu corpo.

#5 carrinho de golfe

Considere usar um carrinho de golfe em vez de caminhar em dias quentes para evitar insolação, queimaduras solares e desidratação, especialmente se estiver cansado

#6 Consulte seu médico

Antes de jogar golfe durante a gravidez, marque uma consulta com seu médico para confirmar se é seguro para sua condição, pois ele poderá fornecer conselhos especiais e personalizados para suas necessidades.