Melhores remédios para dores de artrite relacionadas ao clima

Os remédios para a dor da artrite relacionada ao clima tornaram-se uma necessidade essencial, considerando os casos crescentes de artrite nos últimos anos.

Há muitas evidências anedóticas que indicam a relação entre os sintomas da artrite e o clima. Se você sente um aumento nas dores nas articulações durante o tempo frio ou tempestuoso, não está sozinho. Mas o que a ciência tem a dizer sobre isso?

Muitas pessoas fazem pressentimentos de que o tempo vai piorar quando sentem rigidez nas costas, o que muitas vezes acaba sendo verdade. Mas se você contar isso a um profissional de saúde, uma conclusão comum poderia ser que você ficou sem recursos.

Então, existe alguma conexão entre o clima e a dor nas costas da artrite, e quais são os possíveis remédios para a dor da artrite relacionada ao clima? Vamos descobrir.

O que é dor de artrite?

Antes de compreender os remédios para a dor da artrite relacionada ao clima, devemos entender o que é a artrite.

A artrite é uma inflamação das articulações e alguns dos sintomas mais comuns incluem rigidez e dores nas articulações. Não existe uma cura completa para a artrite, mas existem tratamentos que podem reduzir a inflamação e aliviar a dor nas articulações.

Quanto às conexões entre a artrite e as condições climáticas, muitos pacientes juram que podem prever o tempo pela dor da artrite. Muitos acreditam que a dor da artrite é mais afetada pelo tempo frio e chuvoso do que pelo tempo quente e seco. No entanto, ainda não está comprovado cientificamente e mais pesquisas ainda precisam ser feitas. Os estudos não forneceram evidências conclusivas para provar essa conexão.

Alguns estudos sustentam que a pressão barométrica e a umidade relativa influenciam os sintomas da artrite. Um estudo de 2007 mostrou que cada queda de 10 graus na temperatura estava diretamente ligada a um aumento incremental da dor.

O aumento da pressão barométrica também provocou dor em pessoas com artrite. Outros estudos, incluindo um estudo multicêntrico de 2015, descobriram que a relação entre o clima e a dor flutua a nível individual.

Muitos com artrite sentiram os sintomas piorarem durante o tempo chuvoso. Quando a pressão cai em tempo chuvoso, os tecidos inflamados se expandem, o que pode causar aumento da dor.

Remédios para dores de artrite relacionadas ao clima

A dor é única para cada paciente. Se você notou um aumento na sensação de rigidez e dor nas articulações durante o tempo frio, existem alguns remédios para possíveis dores de artrite relacionadas ao clima.

Se a dor persistir, além de consultar um médico, você também pode usar os seguintes remédios para dores de artrite relacionadas ao clima:

1) Reduza o inchaço

Se você notar inchaço nas articulações, tente usar produtos de compressão nas áreas afetadas doloridas, como joelheiras de compressão ou luvas de spandex. Eles podem ser uma das opções essenciais em remédios para dores de artrite relacionadas ao clima.

2) Faça alguns alongamentos

Se você tem artrite, deve ter uma rotina de exercícios equilibrada para evitar a dor que surge.

É muito importante controlar o peso para evitar qualquer tipo de inchaço ao ficar parado por muito tempo em uma determinada posição. Manter as articulações flexíveis ajuda a prevenir a rigidez. O fortalecimento dos músculos ao redor das articulações oferece mais suporte.

3) Experimente acupuntura

A acupuntura é uma prática antiga usada no tratamento médico chinês há séculos.

Envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo. Os pesquisadores sugeriram que a acupuntura pode ser um dos remédios mais essenciais para a dor da artrite relacionada ao clima.

A acupuntura tem comparativamente muito menos efeitos colaterais, mas são necessários mais estudos.

4) Seguir uma dieta saudável

Comer alimentos ricos em propriedades antiinflamatórias pode ser um dos remédios essenciais para a dor da artrite relacionada ao clima.

Estruturar uma dieta rica em frutas frescas, vegetais e alimentos integrais pode ajudar a estimular o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde geral. Os pesquisadores sugeriram o efeito das escolhas alimentares nas pessoas que vivem com artrite.

Adicionar açafrão à dieta pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação da artrite devido à presença de uma substância química chamada curcumina, que possui propriedades antiinflamatórias.

5) Uso de medicamentos

Para lidar com a dor que as pessoas acreditam que surge com a mudança do clima, os medicamentos podem ser uma opção eficaz se ficar insuportável.

Pessoas com artrite reumatóide têm maior probabilidade de sofrer de depressão do que pessoas sem ela. A AR pode afetar sua saúde mental, incluindo estresse, depressão e ansiedade.

Conseqüentemente, o medicamento pode ser um dos remédios essenciais para a dor da artrite relacionada ao clima, caso ela se torne muito intensa.

6) Praticar meditação

A dor da artrite às vezes pode ser muito difícil de suportar, portanto, a prática de técnicas de relaxamento pode ajudar significativamente a reduzir a dor da artrite, diminuindo o estresse.

Praticar meditação consciente, exercícios respiratórios, ioga, massagem e imagens guiadas podem ser alguns dos remédios mais eficazes para a dor da artrite relacionada ao clima.

Remédios para dores de artrite relacionadas ao clima são muito importantes e essenciais para lidar com dias frios e chuvosos.

A inflamação, a rigidez e a dor nas articulações tornam muito difícil concentrar-se no trabalho ou dormir um pouco. Usar os remédios mencionados acima para a dor da artrite relacionada ao clima pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a gravidade da doença e melhorar a qualidade geral do seu estilo de vida.

Caso a dor persista ou aumente, consultar um profissional de saúde pode ser uma opção muito acertada. Um médico pode fazer um plano estruturado, com medicamentos necessários e mudanças no estilo de vida para proporcionar alívio.