Incríveis benefícios da água de cevada para diabetes que você precisa conhecer

Água de cevada é boa para você; está cheio de benefícios para a saúde. O que você come é importante, especialmente se você estiver lidando com diabetes tipo 1 ou tipo 2.

Você também precisa de uma dieta balanceada para controlar o pré-diabetes, uma condição cada vez mais comum em todo o mundo. Agora, vamos falar sobre água com infusão de cevada.

A cevada é um dos grãos mais antigos que conhecemos. Algumas pessoas não comem muita cevada, mas há fortes evidências de que ela é realmente boa para a saúde.

Qualquer tipo de cevada serve – flocos, pérolas, grãos e muito mais – todos vêm deste grão antigo e nutritivo. A cevada é uma cultura robusta e repleta de fibras. Além disso, tem baixo índice glicêmico, perfeito para quem tem diabetes.

Água de cevada para diabetes

1) Gerencia os níveis de açúcar no sangue

Beber água com infusão de cevada pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. A cevada integral, em particular, demonstrou ser benéfica para conseguir isso na culinária indiana devido ao seu alto teor de fibra solúvel. Isso evita picos rápidos ou diminuições nos níveis de glicose no sangue.

2) Perda de peso

A água com infusão de cevada tem baixo índice glicêmico, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Esse recurso ajuda os diabéticos a manter níveis consistentes de glicose.

O perfil de baixo índice glicêmico da água de cevada e o alto teor de fibras ajudam os indivíduos com diabetes a regular bem o peso. Manter um peso ideal é crucial para controlar o diabetes com sucesso.

3) Resistência à insulina

Quando as células dos nossos músculos, gordura e fígado não conseguem reagir à insulina, elas não conseguem absorver o açúcar do sangue de maneira adequada. Esse problema é a resistência à insulina. Conseqüentemente, o pâncreas produz insulina extra para permitir a entrada de açúcar nas células.

Pessoas com diabetes enfrentam o problema das reações das células inferiores à insulina. A cevada possui substâncias bioativas que podem melhorar a capacidade de resposta à insulina.

4) Digestão melhorada

A água de cevada contém substâncias boas, como vitamina C e selênio. Isso ajuda a proteger seu corpo contra danos causados ​​pelo excesso de açúcar. Isto é importante para se manter saudável.

Pode ajudar com diabetes e seus problemas. Água de cevada faz muito. Pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e melhorar a saúde do coração. É uma boa opção para o controle do diabetes.

5) Perfil rico em magnésio

A falta de magnésio é um fator de risco mais obscuro para diabetes tipo 2 . Muitas vezes resulta em perfis glicêmicos mal gerenciados.

A cevada contém muito magnésio além de fibras. Como resultado, a cevada é ideal para pacientes que sofrem de diabetes tipo 2 e falta de magnésio.

6) Proteção contra estresse oxidativo

A água de cevada está cheia de antioxidantes como vitamina C e selênio. Estes ajudam a combater os danos causados ​​pelos níveis elevados de açúcar . Essa proteção é boa para a saúde geral. Gerenciar o diabetes pode ser difícil.

Mas a água de cevada pode ajudar. É bom para controlar o açúcar no sangue e melhorar a saúde do coração. É uma ferramenta valiosa para controlar o diabetes.

7) Produção de insulina

Bons níveis de insulina são essenciais para o controle do diabetes. A insulina continua sendo um hormônio gerado pelo pâncreas, que permite ao nosso corpo processar o açúcar.

Vários estudos sugerem que beber água com infusão de cevada pode aumentar a produção de insulina. Isso permite que nosso corpo o utilize adequadamente e gerencie os níveis totais de açúcar no sangue.

Manter os níveis de insulina corretos é fundamental para controlar o diabetes. A insulina é um hormônio que nosso pâncreas produz. Permite que nosso corpo lide com o açúcar.

Muitos estudos sugerem que beber água de cevada pode aumentar a produção de insulina. Isso permite que nosso corpo o utilize adequadamente e regula os níveis totais de glicose no sangue.