Uma erva chinesa de 2.000 anos pode mudar a vida das mulheres e é criminalmente subestimada

Uma erva chinesa de 2.000 anos chamada dong quai ou Angelica Sinensis ganhou popularidade recentemente e por boas razões.

Também conhecido como ginseng feminino, o dong quai é uma das ervas medicinais tradicionais chinesas mais utilizadas na China, Coreia do Sul e Japão. Outros nomes para dong quai são dang qui, tang kui, raiz de angélica chinesa e Radix Angelica Sinensis.

Dong quai é uma planta da mesma família da salsa e do aipo. Ela cresce principalmente em áreas frias e úmidas e tem belos caules roxos e flores brancas. Quando a planta atinge a maturidade, as raízes marrom-amareladas são colhidas e posteriormente utilizadas para fins medicinais na forma de comprimidos e pó.

Erva chinesa e saúde feminina

A erva tradicional chinesa é considerada um ingrediente sagrado para as mulheres, pois acredita-se que seja benéfica em várias condições, incluindo ciclo menstrual, menopausa e síndrome pré-menstrual (TPM).

Além disso, o dong quai também é usado para outras condições, incluindo saúde cardíaca, saúde óssea e saúde digestiva, entre outras.

Continue lendo enquanto discutimos alguns fatos interessantes sobre esta incrível erva chinesa, incluindo seu uso correto e por que ela é considerada benéfica para a saúde feminina.

Benefícios do dong quai para mulheres

Desde aliviar cólicas menstruais até apoiar a menopausa, esta erva chinesa faz tudo quando se trata de apoiar a saúde feminina. Dê uma olhada em alguns dos benefícios mais notáveis ​​do dong quai:

Equilibra os hormônios

Dong quai é usado para equilibrar os níveis hormonais das mulheres, estabilizando a produção de estrogênio no corpo.

Também pode aliviar os sintomas dolorosos e desconfortáveis ​​da menopausa e do ciclo menstrual , incluindo alterações de humor, cãibras, suores noturnos, enxaquecas e ondas de calor .

Alivia cólicas menstruais

Dong quai é considerado um ingrediente calmante para obter alívio de cólicas e dores menstruais .

Um componente encontrado na erva, chamado ligustilida, é conhecido por ajudar a aumentar a atividade antiespasmódica no útero, o que ajuda a aliviar as cólicas. Um estudo também mostrou que as mulheres que tomaram uma dose de dong quai duas vezes ao dia experimentaram uma melhora em suas cólicas.

Promove a produção de sangue

A erva chinesa também é usada para aumentar a produção de sangue no corpo. As mulheres podem achar benéfico após o parto, pois a erva pode enriquecer o sangue, combater a fadiga e também acelerar a recuperação do parto.

Promove a saúde do coração

Dong quai é acreditado para promover a saúde do coração e é mais recomendado com outras ervas como ginseng e astrágalo para propriedades cardioprotetoras.

Tanto mulheres quanto homens podem se beneficiar do dong quai para ajudar a apoiar sua saúde cardiovascular, pois a erva chinesa é conhecida por aumentar a produção de glóbulos vermelhos.

Dong quai também é popular entre as mulheres, especificamente aquelas que têm condições como visão embaçada, pele opaca e seca e unhas fracas. Além disso, esta erva chinesa também pode ser benéfica para condições como:

• infecções
• dores de cabeça e enxaquecas
• pressão alta
• Problemas cardíacos
• inflamação
• problemas renais ou hepáticos
• dor no nervo

Como usar dong quai?

Por ser uma erva versátil, pode ser utilizada de diversas formas, inclusive crua, em grânulos ou ervas secas, injeções, comprimidos e pílulas.

Quando se trata da dosagem certa de dong quai, geralmente depende da forma e de suas necessidades individuais.

Existem efeitos colaterais do dong quai?

A American Pregnancy Association considera esta erva chinesa insegura para mulheres grávidas, pois estimula os músculos do útero, o que pode resultar em aborto espontâneo. Por conter também sedativos, não é recomendado durante a amamentação .

Alguns outros efeitos colaterais confirmados do dong quai incluem:

• sonolência
• flutuações na pressão arterial
• dificuldade ao respirar
• Baixo teor de açúcar no sangue
• risco de sangramento
• febre e dores de cabeça
• suando
• Problemas de estômago
• perda de visão

Dong quai também pode interagir com certos medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais , anticoagulantes, tretinoína tópica, ibuprofeno, medicamentos para terapia de reposição hormonal.

Embora a pesquisa sugira que pode haver conexões entre esta erva chinesa e seus benefícios, não há muitos estudos que sugiram uma conclusão sólida. Portanto, é melhor consultar um médico antes de tomá-lo, pois ele pode monitorar seus problemas de saúde e dizer se é seguro ou não.

Evite a erva chinesa se estiver grávida, amamentando, tentando engravidar ou tomando outros medicamentos.