8 fatores de risco chocantes para osteoporose

Existem muitos fatores de risco para osteoporose. Não é só para pessoas mais velhas. Sim, muitos idosos têm isso. Esta doença torna os ossos menos densos e fortes, alterando a sua estrutura. Assim, eles podem enfraquecer, levando a quebras fáceis.

Vida preguiçosa, dieta inadequada e tabagismo podem desempenhar um papel importante. Simplificando, a osteoporose enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.

Entre os 200 milhões de doentes em todo o mundo, alguns poderiam ter evitado a doença se tivessem identificado os riscos.

10 fatores de risco para osteoporose

Alguns fatores de risco incluem:

1) Menopausa

A menopausa é a principal causa da osteoporose. Quando a menopausa começa, os níveis hormonais mudam, os níveis de estrogênio variam e depois caem drasticamente. Manter os ossos saudáveis ​​é o que o estrogênio ajuda.

Níveis mais baixos de estrogênio após e durante a menopausa podem acelerar a perda óssea das mulheres.

2) Álcool

A osteoporose é uma doença dos ossos que causa diminuição da resistência óssea e aumenta o risco de fraturas ósseas. Com o tempo, o consumo excessivo de álcool pode prejudicar a capacidade do corpo de formar novos ossos, bem como de substituir estruturas esqueléticas.

Isso aumenta a probabilidade de fraturas ósseas e também de osteoporose, diminuindo a densidade óssea.

3) Cirurgia gastrointestinal

A cirurgia para diminuir o tamanho do intestino ou remover uma porção do intestino reduz a quantidade de espaço superficial disponível para absorção nutricional, incluindo cálcio. Esses procedimentos incluem aqueles usados ​​para ajudar a reduzir o peso e tratar outras doenças gastrointestinais.

4) Vitamina D

A vitamina D promove a absorção de cálcio, o que ajuda a fortalecer os ossos. Algumas pessoas podem necessitar de doses mais altas do que as sugeridas devido à má absorção ou fatores de perigo adicionais ou condições relacionadas à deficiência de vitamina D. Para mais informações, consulte o seu médico.

5) Anorexia

Pessoas com anorexia muitas vezes não adquirem nutrição suficiente para funcionar adequadamente, o que aumenta o risco de problemas de saúde adicionais, como a osteoporose. A osteoporose ocorre quando os ossos perdem força e densidade, o que pode causar fraturas.

6) Esteróides

Para muitos problemas inflamatórios, como artrite reumatóide, são usados ​​esteróides (corticosteróides).

Este tratamento pode afetar o crescimento ósseo, fazendo com que o corpo absorva menos cálcio dos alimentos e, ao mesmo tempo, fazendo com que os rins removam mais cálcio.

Portanto, se um esteróide como a prednisolona for necessário por mais de três meses, poderá ser necessário cuidado extra. Os médicos geralmente sugerem tomar suplementos como vitamina D, cálcio e outros medicamentos para prevenir o enfraquecimento ósseo (osteoporose).

7) A inatividade é arriscada

É sabido que a inatividade pode prejudicar a saúde, aumentando o risco de osteoporose. Manter o corpo em movimento realmente ajuda a manter os ossos fortes e saudáveis.

Então o que você deveria fazer? Exercício! Faça isso diariamente. Ajuda a aumentar e manter a massa óssea e controla o peso. Menos peso significa menos estresse para os ossos. Experimente caminhar, correr ou levantar pesos; estes são ótimos para fortalecer os ossos.

8) Idade e sexo

As mulheres são mais propensas a ter osteoporose. Os homens normalmente têm ossos maiores, bem como maior pico de massa óssea em comparação com as mulheres. Os homens, especialmente aqueles com mais de 70 anos, continuam vulneráveis.

As mulheres são mais propensas a ter osteoporose. Os homens normalmente têm ossos maiores, bem como um pico de densidade óssea mais alto do que as mulheres. Os homens, especialmente os indivíduos com idade superior a 70 anos, continuam vulneráveis.

Se você sofre de osteoporose, raramente é inadequado receber tratamento, pois o envelhecimento é um importante fator de risco para osteoporose e fraturas. O tratamento pode interromper a perda óssea e reduzir drasticamente o risco de fratura.

É fundamental que o seu médico descarte outros distúrbios médicos que possam causar osteoporose, como a insuficiência de vitamina D.