8 razões pelas quais você deve adicionar chá de tomilho à sua lista de chás saudáveis

Num mundo onde estamos rodeados de ervas, o tomilho é uma das joias escondidas e os benefícios do chá de tomilho são notáveis ​​neste momento. O chá de tomilho não é apenas uma bebida atraente, mas também um medicamento curativo que pode ser usado para tratar diversas doenças. O chá de tomilho é composto por ervas perenes, possui muitas qualidades e é consumido desde os tempos tradicionais.

O chá de tomilho contém vitaminas e minerais. Uma colher de chá de folhas de tomilho contém 160 mg de vitamina C, manganês, magnésio, zinco, potássio, cálcio e ferro.

Benefícios do chá de tomilho

O chá de tomilho é um tesouro escondido e é uma bebida nutritiva, pois contém vários nutrientes. Alguns dos benefícios do chá de tomilho são mencionados abaixo:

Ajuda a curar a tosse

O chá de tomilho pode ajudar pessoas que sofrem de tosse por um período prolongado, pois pode afetar sua vida diária. O chá de tomilho tem propriedades antiespasmódicas; portanto, consumir chá de tomilho pode tratar a tosse e diminuir o número e a gravidade dos episódios de tosse. O chá de tomilho contém alguns compostos essenciais que ajudam a limpar o muco e, em última análise, proporcionam alívio e mitigam o risco de problemas respiratórios.

Reduz a inflamação

A inflamação por tempo prolongado pode levar a sérios riscos à saúde, portanto, o chá de tomilho. Um dos benefícios do chá de tomilho é que ele pode reduzir o estresse oxidativo nas células, o que leva à redução da inflamação, pois é rico em alto conteúdo antioxidante . Existem alguns compostos naturais presentes no chá de tomilho, como o timol e o carvacrol, que reduzem a inflamação, interrompendo as citocinas que levam ao benefício de problemas subjacentes, como artrite reumatóide ou esclerose múltipla.

Gerencia o peso

Ajudar na perda de peso é um dos benefícios do chá de tomilho. Os extratos de tomilho têm a capacidade de reduzir a massa gorda corporal e facilitar a perda dos quilos extras. Existem polifenóis presentes no tomilho que se combinam com os hormônios e levam à queima de gorduras e interrompem a quebra de carboidratos, ajudando, em última análise, na perda de peso.< /span>

Remove acne

A saúde da pele é muito importante para todos e consumir chá de tomilho pode ajudar a combater a acne, inibindo a inflamação e limpando os poros, pois é rico em vitamina C e propriedades antioxidantes. O tomilho também possui compostos antiinflamatórios que ajudam com a irritação sentida na pele, erupções cutâneas na pele e algumas outras condições relacionadas à pele.

Combate o câncer

Todos sabemos que curar o câncer não é nada fácil, mas tratá-lo com chá de tomilho pode ajudar muito. Os benefícios do chá de tomilho fazem maravilhas para indivíduos que lutam contra o câncer. O chá de tomilho ajuda especialmente no câncer de mama. Mais pesquisas ainda estão em andamento para explorar os benefícios do chá de tomilho.

Regula a pressão arterial

Pessoas que sofrem de pressão arterial precisam ser tratadas adequadamente, pois é importante controlar a pressão arterial. O chá de tomilho contém compostos como timol e carvacrol que acalmam as artérias e melhoram a circulação sanguínea levando à redução da hipertensão. Consumir chá de tomilho diariamente pode ajudar a controlar as leituras da pressão arterial sistólica e diastólica.

Ajuda na digestão

Ajudar na digestão e controlar os níveis de açúcar no sangue é um dos principais benefícios do chá de tomilho. Isso porque possui propriedades carminativas que diminuem as cólicas que ocorrem no estômago. Por outro lado, suas propriedades antioxidantes auxiliam no controle dos níveis de glicose. O chá de tomilho tem sabor único e pode ser consumido por qualquer pessoa que tenha diabetes.

Trata a fibromialgia

O chá de tomilho, com suas propriedades antiinflamatórias, proporciona alívio da dor em indivíduos que sofrem de doenças como a fibromialgia e também melhora a qualidade do sono. Os sintomas da fibromialgia podem ser potencialmente curados pelo chá de tomilho. Ainda há mais pesquisas em andamento para descobrir mais benefícios do chá de tomilho.

O chá de tomilho tem vários benefícios que são úteis para pessoas que sofrem de diversas condições. As propriedades do chá de tomilho fazem dele um bom complemento à sua dieta.