8 benefícios surpreendentes do chá de açafrão cru

Existem vários benefícios do chá de açafrão cru. Há muito que é valorizado na antiga medicina ayurvédica e asiática pelos seus inúmeros benefícios para a saúde.

Esta bebida calmante oferece mais do que apenas uma bebida; envolve os sentidos com aromas terrosos de açafrão enriquecidos com gengibre, canela e pimenta preta. A cúrcuma, uma especiaria tropical aclamada pelas suas propriedades anti-inflamatórias, tem atraído a atenção da mídia.

Classificado na família do gengibre, constitui a raiz de uma planta com flores. Quem busca tranquilidade, bem-estar ou simplesmente um sabor delicioso recorre ao chá de cúrcuma.

Aceite a opulência das vantagens do chá de cúrcuma, onde a saúde e o prazer se encontram em perfeita harmonia.

Benefícios do chá de cúrcuma crua

1) Ajuda a melhorar o seu humor

A curcumina pode elevar o nosso humor e aliviar os sinais de depressão. Um estudo mostrou que a curcumina funcionou tão bem quanto o Prozac. A curcumina também pode aumentar os neurotransmissores do bem-estar, como a serotonina e a dopamina.

2) Ajuda na inflamação

A cúrcuma contém curcumina, um antiinflamatório que auxilia no tratamento da artrite reumatóide e outras doenças, como distúrbio inflamatório crônico. Água morna de açafrão pode reduzir a inflamação, reduzindo a dor nas articulações. Para fazer água com açafrão, adicione açafrão em pó à água quente.

3) Ajuda SII

A SII envolve inchaço, dor abdominal e alterações no padrão sanguíneo, o que pode ser difícil. A curcumina no chá de cúrcuma pode aliviar a SII por meio de suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Estes podem diminuir a inflamação intestinal e regular a função intestinal.

4) Ajuda com dores de artrite

A cúrcuma tem excelentes propriedades antiinflamatórias. Um estudo de 2016 descobriu que 1.000 miligramas de extrato de cúrcuma aliviaram a dor em pessoas com artrite. Além disso, é independente dos analgésicos convencionais, como o ibuprofeno.

São necessários estudos de investigação mais eficazes para avaliar a eficácia da curcumina em pacientes com artrite, em particular aqueles que dependem de AINEs para controlar a sua doença.

5) Melhor saúde intestinal

A cúrcuma também pode ajudar com alguns problemas estomacais. A curcumina, por exemplo, demonstrou em ensaios que desempenha um papel no tratamento da inflamação do sistema digestivo. Isto inclui ajudar a manter a remissão dos sintomas em tipos leves e moderados de doenças inflamatórias intestinais, como a colite ulcerosa.

6) Pode ajudar com o câncer

A cúrcuma contém curcumina, que demonstrou ter propriedades anticancerígenas. Na verdade, o produto químico foi mais eficaz contra doenças malignas do cólon, pele, seios e estômago.

Os efeitos antioxidantes da curcumina também podem ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação , que estão comumente associados ao câncer.

7) Aumenta a imunidade

A cúrcuma e o gengibre contêm antioxidantes que defendem nosso corpo dos danos oxidativos e estimulam o sistema imunológico . Começar o dia com uma bebida de gengibre e açafrão pode ajudar a aumentar a resposta imunológica e a resistência a doenças.

8) Melhora a saúde da pele

O uso de máscaras caseiras de açafrão tem sido uma prática eficaz, especialmente em lares asiáticos. O chá de cúrcuma pode ajudar no tratamento de problemas de pele, como acne. As características antiinflamatórias, antibacterianas e antioxidantes do chá de cúrcuma podem ajudar a limpar a pele e melhorar sua saúde.

Experimente comer alguns pedaços de raiz de açafrão crua todos os dias com o estômago vazio. Alternativamente, você pode incorporar um pouco de açafrão em pó em suas refeições diárias para maximizar seus benefícios à saúde.