7 ferramentas on-line para ajudá-lo a manter suas resoluções de ano novo

O Natal sempre vem e vai rapidamente – antes que você perceba, o calendário volta para 1º de janeiro. É aquela época do ano para novas resoluções e novas promessas.

Depois que a alta do açúcar à base de chocolate passar e o peru não for mais do que uma pilha de ossos descartados, você ficará olhando para um ano vazio pela frente. Está cheio de possibilidades – e uma chance de finalmente largar alguns daqueles velhos maus hábitos.

Não é fácil cumprir suas resoluções de ano novo, mesmo que você conheça as dicas importantes para ajudá-lo a alcançá-las. A tentação é uma força poderosa, mas felizmente é um pouco mais factível com o advento da tecnologia.

Nesta peça, veremos sete ferramentas on-line para ajudá-lo a perseguir suas resoluções de ano novo.

1. Perca peso e coma de forma mais saudável: MyFitnessPal

A perda de peso costuma ser uma das resoluções de Ano Novo mais populares. Além do lado estético, aparar o excesso de gordura tem vários outros benefícios. No entanto, é difícil acompanhar o que você coloca em seu corpo – especialmente quando muitos alimentos modernos têm ingredientes desconhecidos.

Você encontrará muitos rastreadores de condicionamento físico e aplicativos de contagem de calorias, mas um dos melhores e mais estabelecidos é o MyFitnessPal.

Com um aplicativo para Android e iOS, bem como um aplicativo da Web completo, você poderá registrar seus exercícios e dieta de qualquer lugar. O banco de dados de alimentos inclui mais de cinco milhões de itens. E se você não encontrar o alimento que deseja adicionar, poderá criar sua própria entrada.

Além dos dispositivos mencionados acima, você também pode usar o MyFitnessPal no seu Apple Watch.

Baixar: MyFitnessPal para iOS | Android (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

2. Organização: Noção

Se você é uma daquelas pessoas constantemente desorganizadas, talvez queira mudar isso no ano novo. Você encontrará muitos aplicativos de produtividade no mercado, mas sem dúvida o melhor e o mais atraente visualmente é o Notion.

Você pode fazer muitas coisas úteis no Notion, como criar calendários para suas próximas tarefas. O aplicativo também possui ferramentas que permitem fazer listas de verificação fáceis, que você pode usar como itens únicos ou para coisas que precisa visitar regularmente, como fazer vídeos do YouTube.

Além de criar páginas por conta própria, você também pode usar vários modelos do Notion. Alguns deles são gratuitos, mas você precisará pagar por outros.

O Notion está disponível para iOS e Android. Você também pode baixá-lo para o seu computador Windows ou macOS, além de usar o aplicativo no seu navegador da web.

Baixar: Noção para iOS | Android | Janelas | Mac (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

3. Melhores decisões financeiras: Google Drive

Se você não era bom em administrar suas finanças anteriormente, mudar isso nos próximos 12 meses é uma boa ideia. Acompanhar para onde vai o seu dinheiro permitirá que você tome melhores decisões e também pode garantir que está direcionando seu dinheiro para coisas que são importantes para você.

Para organizar melhor seu orçamento, o Google Drive é uma ótima opção. O uso é gratuito e você encontrará ferramentas que podem ajudá-lo a ficar de olho em suas finanças, como criar planilhas para gerenciar suas entradas e saídas.

Você também pode organizar seus arquivos em pastas diferentes, facilitando o acesso a eles posteriormente. Tudo o que você precisa para começar é uma conta do Google.

4. Pare de Fumar: Sem Fumo

Se você é um fumante, parar é a melhor decisão baseada na saúde que você pode tomar. Cigarros matam milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano e podem levar a vários problemas de saúde. Infelizmente, parar de fumar também é um dos desafios mentais mais difíceis que você enfrentará.

Parar de fumar traz ainda mais benefícios além dos aspectos relacionados à saúde. Você provavelmente economizará muito dinheiro, portanto, se estiver tentando melhorar suas finanças, poderá contribuir para duas metas ao mesmo tempo.

Smoke Free é um dos melhores aplicativos para ajudá-lo a parar de fumar. Você pode obter conselhos 24 horas por dia, além de ver quanto tempo se passou desde a última vez que você fumou. Outro aspecto motivador é que o aplicativo mostra a porcentagem que você diminuiu o risco de contrair certas doenças.

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5. Faça coisas mais emocionantes: Meetup

Levar um estilo de vida mais divertido é mais fácil falar do que fazer. Dinheiro, compromissos familiares, clima – você pode inventar uma lista quase interminável de razões para não se colocar “lá fora”.

Mas se você adotar essa abordagem, se arrependerá mais tarde. Você realmente não precisa perder a oportunidade de visitar uma nova pista de esqui coberta só porque um novo episódio de Game of Thrones está programado para ir ao ar ao mesmo tempo.

Um dos melhores aplicativos da web para encontrar coisas divertidas para fazer em sua área local é o Meetup. As atividades podem ser pesquisadas por categorias e cobrem tudo, desde clubes do livro a eventos esportivos.

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6. Passe mais tempo com a família e amigos próximos: Facebook

Passar mais tempo com amigos e familiares é uma das resoluções mais facilmente alcançáveis ​​que você pode definir. Pelo menos, deveria ser teoria; às vezes, a vida atrapalha ou as pessoas se mudam. Você pode gastar muito tempo tentando acertar as coisas com as pessoas, mas nada acontece.

O Facebook pode soar como um aplicativo que alcança exatamente o oposto do que você deseja, encorajando as pessoas a interagirem pela rede em vez de pessoalmente. Mas quando usado corretamente, talvez em conjunto com um grupo do WhatsApp, ainda é a melhor maneira de ficar por dentro de onde todos os seus amigos e familiares estão a qualquer momento.

Você também pode usar outras redes de mídia social, como Instagram e Twitter.

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7. Auto-ensine-se algo novo: Skillshare

Ensinar a si mesmo uma nova habilidade é outra resolução que requer muita motivação. Arrastar-se para uma aula de idiomas no final de um dia de trabalho ou obrigar-se a fazer exercícios de trigonometria em um sábado de manhã pode ser um desafio, por exemplo. No entanto, você pode notar vários benefícios em sua vida ensinando algo novo a si mesmo.

Você encontrará muitas plataformas de aprendizado online, mas uma das melhores é o Skillshare. Você pode usar este serviço para aprender sobre fotografia, edição de vídeo, redação criativa e várias outras coisas.

Você precisará de uma assinatura paga para acessar todo o conteúdo do Skillshare a longo prazo, mas também pode experimentar o serviço gratuitamente.

Baixar: Skillshare para iOS | Android (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

Como você cumprirá suas resoluções de ano novo?

Os aplicativos que listamos devem cobrir você; apresentamos a você uma ferramenta ou aplicativo para todas as resoluções mais comuns. Você também encontrará ferramentas que o ajudarão em várias categorias, como ser mais produtivo e gerenciar melhor suas finanças.

Agora que você sabe quais aplicativos podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos, por que não experimentá-los e ver se eles podem ajudá-lo a dar o próximo grande passo em sua vida?